Depresja i poczucie winy

Jean Monbourguette

Pokochać na nowo

ISBN: 978-83-60703-15-1

wyd.: Wydawnictwo SALWATOR 2007

DEPRESJA I POCZUCIE WINY

Utrata ukochanej osoby często wywołuje wiele wewnętrznych oskarżeń nacechowanych niewrażliwością i arogancją. Można cierpieć, a jednocześnie nie przestawać się obwiniać:

"Zasłużyłam na to";

"Powinienem był wiedzieć, że...";

"Ależ byłam głupia, myśląc że...";

"Gdybym tylko postąpił inaczej...".

Dialog taki powoduje bolesne uczucie depresji, wyczerpania i rozpaczy.

Można również zacząć porównywać się z innymi:

"Tylko mnie mogło spotkać coś takiego";

"Nie zasługuję na to, aby być szczęśliwą".

Często pojawia się uczucie fizycznego wyczerpania (kolejny powód, by się obwiniać), a nawet nerwowe dreszcze przenikające całe ciało. Takiego stanu nie wolno lekceważyć. Depresję należy leczyć jak każdą inną dolegliwość fizyczną.

opr. aw/aw