Jak długo powinien trwać okres żałoby?

Fragmenty książki "Pokochać na nowo" i spis treści

Jak długo powinien trwać okres żałoby?

Jean Monbourguette

Pokochać na nowo

ISBN: 978-83-60703-15-1

wyd.: Wydawnictwo SALWATOR 2007



Spis treści
Rozdział 1
Nie chcę utracić swojej miłości 13
Rozdział 2
Czekam 27
Rozdział 3
Jak długo mam cierpieć? 41
Rozdział 4
Trzeba żyć dalej 75
Rozdział 5
Zgadzam się na uleczenie113
Rozdział 6
Wzrastam 147

JAK DŁUGO POWINIEN TRWAĆ OKRES ŻAŁOBY?

Nie ma jednej właściwej odpowiedzi na to pytanie. Długość żałoby to kwestia indywidualna, zależna od wielu czynników. Wypisałem je poniżej w formie pytań, aby pomóc ci w określeniu własnego stanu.

  • Kogo straciłeś? któregoś z rodziców, dziecko, przyjaciela? Sądzę, że utrata dziecka byłaby najbardziej bolesna i wymagałaby najdłuższej żałoby.
  • Co było bezpośrednią przyczyną straty? Długa choroba, wypadek, samobójstwo, nieoczekiwany rozwód, zdrada, niewierność, uzgodniona separacja?
  • Czy miałeś czas, by przygotować się do straty? Jeśli tak, jak go wykorzystałeś?
  • Jak przeżywaliście żałobę we własnej rodzinie?
  • Jak opisałbyś swoją więź z osobą, którą utraciłeś? Czy twoim zdaniem była frustrująca, przygnębiająca, szczęśliwa itp.?
  • Jakich innych strat lub obaw doświadczałeś w tym samym czasie?
  • Czy dysponujesz wolnym czasem, aby pozwolić sobie na rozpoczęcie procesu żałoby?
  • Czy masz wsparcie, które pomaga ci przetrwać trudne chwile? przyjaciół, krewnych, znajomych, wspólnotę, grupę wsparcia itp.?

Niektórzy uważają, że żałoba nigdy się nie kończy. Bez wątpienia jednak w miarę upływu czasu ból staje się mniej dotkliwy. W niektórych tradycyjnych społecznościach uważa się, że żałoba powinna trwać dziewięć miesięcy — tyle, ile ciąża. Jestem zdania, że aby poradzić sobie z żalem po utracie ukochanej osoby, potrzeba przynajmniej dwóch lat.

Czas poświęcony na żałobę jest bardzo ważny, ale jeszcze istotniejsze jest to, jak ją traktujemy oraz w jaki sposób podchodzimy do decyzji, które stają przed nami w tym okresie.

opr. aw/aw

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Tu możesz nas wesprzeć

Darowizna

reklama

Pekao