Wyszukano wyników: 68
Skuteczne sposoby na regenerację po nieprzespanej nocy – jak szybko wrócić do formy?
Kac to nieprzyjemny efekt spożycia nadmiernej ilości alkoholu, który może objawiać się silnym bólem głowy, nudnościami, zmęczeniem, nadmiernym pragnieniem i osłabieniem organizmu. Wpływa on nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdolność koncentracji, refleks oraz wydajność w pracy czy w codziennych obowiązkach.
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Bp Bertrand: Świeccy muszą dbać o swych kapłanów
Kapłani także potrzebują odpoczynku – dla dobra swojego i wspólnoty. Letni urlop Leona XIV w Castel Gandolfo stał się symbolem tego, że regeneracja sił duchownych to nie przywilej, lecz konieczność. Jak podkreśla bp Benoît Bertrand, świeccy powinni nie tylko modlić się za swoich księży, ale też troszczyć się o ich dobrostan. Zapraszać na wspólny posiłek, stworzyć przestrzeń do relaksu i okazać braterskie wsparcie.
Nowości w serwisie
- Nowy film „Zmartwychwstanie Chrystusa” Mela Gibsona trafi do kin w 2027 r.
- Orędzie prezydenta RP Karola Nawrockiego wygłoszone w Sejmie [PEŁNY TEKST]
- Ostatni „gest” Andrzeja Dudy. Ustawa, która „otwierała drzwi do tranzycji bez wiedzy rodziców” skierowana do TK
- Homilia abp. Galbasa w dniu inauguracji prezydentury Karola Nawrockiego [PEŁNY TEKST]
- Nawrocki zwierzchnikiem Sił Zbrojnych: 300-tysięczna armia, żołnierze – bohaterowie współczesności
- Nie tylko selfie z papieżem. Jubileusz Młodych to czas, który kształtuje na całe życie
- Amerykańscy Żydzi: darowizna na odbudowę kościoła w Gazie. Izraelski rabin: wszyscy Gazańczycy mają umrzeć
- Prezydent RP objął zwierzchnictwo nad dwoma najstarszymi odznaczeniami
- Miało być pilnowanie – jest świętowanie. Tysiące ludzi na zaprzysiężeniu Nawrockiego [GALERIA ZDJĘĆ]
- Abp Galbas do prezydenta Nawrockiego: doświadczy pan góry Tabor i góry Kalwarii
