Idziesz w góry? GOPR: w czasie upałów istotne jest dobre zaplanowanie wycieczki

„W czasie upałów odnotowujemy zwiększoną liczbę wezwań do potrzebujących pomocy turystów. Najczęściej są to omdlenia bądź zasłabnięcia, natomiast zdarzały się też sytuacje, kiedy następowały nagle zachorowania na skutek wysokiej temperatury i przegrzania organizmu. Podczas upałów może dojść nawet do nagłego zatrzymania krążenia” – ostrzega prezes Grupy Podhalańskiej GOPR.

Ratownik podkreśla, że najważniejsze jest odpowiednie planowanie wycieczki tak, aby wyjść o świcie i uniknąć męczącej wyprawy na otwartej przestrzeni. Trzeba mieć na uwadze, że obecnie słońce wschodzi bardzo wcześnie, więc wyjścia można planować nawet na piątą, szóstą rano, dzięki temu możemy dobrać tak trasę, aby schronić się przed największym upałem.

„W plecaku należy mieć zapas wody, aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Ważne jest też nakrycie głowy i stosowanie kremów z filtrem. Na górskich szlakach zwracajmy też uwagę na osoby starsze” – podsumował Konieczny.

W najbliższych dniach temperatura w Gorcach, Tatrach i Pieninach będzie osiągać od 27 do nawet 30 stopni Celsjusza. (PAP)

Autor: Szymon Bafia

Zamieszczone na stronach internetowych portalu https://opoka.org.pl/ i https://opoka.news materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazami danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Fundację Opoka na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.