Wyszukano wyników: 62
Betlejem: obchody Narodzenia Pańskiego w cieniu trwającej wojny, bez choinki i dekoracji przed bazyliką
W Betlejem, obchody pamiątki narodzenia Pana Jezusa, również w tym roku nosiły piętno trwającej wojny. Na placu Żłobka przed bazyliką Narodzenia nie było tradycyjnej choinki ani świątecznych dekoracji. Wspólnota katolicka mimo wszystko bardzo uroczyście celebrowała bożonarodzeniowe liturgie pod przewodnictwem łacińskiego patriarchy Jerozolimy.
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Nowości w serwisie
- Finał zbiórki „Religia lub etyka” 26 czerwca w Warszawie. Katecheci zebrali już ponad 236 tys. podpisów
- Abp Jędraszewski: to czas, kiedy świętości są wyszydzane, a propagowane są antywartości
- Minister spraw zagranicznych Iranu spotka się z szefami dyplomacji W. Brytanii, Niemiec, Francji i UE
- Trzecia Droga „to było małżeństwo z rozsądku”. Nie da się połączyć konserwatywnych wartości i liberalizmu
- Daj się zdetronizować w sercu, a zobaczysz dzieła Boże – ks. Pocałujko o subtelnej pysze
- Rzeszów: w wyniku pożaru w bloku mieszkalnym zmarła 14-latka, hospitalizowano 8 osób
- Słynne sanktuarium Santarém odwiedził bł. Carlo Acutis. Ukradziona hostia zaczęła tu krwawić....
- Dlaczego ks. Popiełuszko objawia we Włoszech właśnie teraz? Francesca Sgobbi spisuje słowa męczennika
- Prof. Chrostowski: to nie jest symbol. To rzeczywistość. Boże Ciało przypomina, że Chrystus nas nie opuścił
- Małgorzata Manowska o dzisiejszym zajściu w SN: „konfrontacyjne i obcesowe” zachowanie Romana Giertycha
