Wyszukano wyników: 2160
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Wojewoda śląski: w naszym województwie sytuacja wygląda o niebo lepiej niż wczoraj
Poprawia się sytuacja powodziowa w woj. śląskim, choć są jeszcze miejsca, gdzie wciąż jest ona trudna – ocenił wojewoda śląski Marek Wójcik. Ostatniej nocy nie było już tak dramatycznych sytuacji jak w poprzednich dniach, gwałtownie spadła liczba zgłoszeń – wskazał w porannej rozmowie w Radiu Katowice.
„Maryja. Matka ludzkości”. Film dokumentalny już od piątku w kinach
Już w najbliższy piątek do polskich kin wejdzie wyczekiwany film „Maryja. Matka ludzkości”. Fabuła filmu została zbudowana na najstarszym opisie objawień́ w Guadalupe. Barwnie opowiedzianą historię uzupełniają przepiękne nagrania z największego na świecie sanktuarium maryjnego, a także śledztwo w sprawie najbardziej niezwykłego wizerunku Maryi.
Nowości w serwisie
- Papież Leon XIV modli się za ofiary katastrofy samolotu w Indiach
- Dowództwo Operacyjne RSZ: przechwycono rosyjski samolot, który naruszył polską przestrzeń powietrzną
- Trump: Iran ciągle ma jeszcze szansę na podpisanie porozumienie nuklearnego z USA
- Zorro podaje prawicę
- Kard. Schönborn po ataku na Iran: „Zatrzymajcie wojnę, zanim będzie za późno!”
- Po ataku na Iran: nadzwyczajne posiedzenie Międzynarodowej Agencji Energii Atomowej
- „Chroni nas tarcza NSPJ”. Cud w parafii pod Warszawą ożywił kult Serca Jezusa – powstaje tu sanktuarium
- „Największą biedą jest nieznajomość Boga” – pisze Leon XIV w Orędziu na IX Światowy Dzień Ubogich
- NBP ma 509,3 tony złota – więcej niż EBC
- Minister spraw zagranicznych Iranu: atak Izraela to deklaracja wojny
