Wyszukano wyników: 2120
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Nowości w serwisie
- „Wciąż nie wiemy, gdzie są Ich ciała”. Andrzej Duda w rocznicę Obławy Augustowskiej
- Ks. Krzysztof Dukielski – biskupem pomocniczym diecezji radomskiej
- Rosyjskie ataki na kilka obwodów na Ukrainie, w tym na zachodzie kraju
- Wstępny raport o przyczynach czerwcowej katastrofy Dreamlinera: oba silniki zostały pozbawione dopływu paliwa
- Liczba ludności Unii Europejskiej przekroczyła rekordowe 450 mln. To wynik migracji
- Sankcje USA na Kubę w cztery lata po antyrządowych protestach z 11 lipca 2021 roku
- Prezydent Trump o powodzi w Teksasie: nigdy nie widziałem czegoś takiego
- Karol Nawrocki apeluje do Wołodymyra Zełenskiego o „pełnoskalowe ekshumacje” na Wołyniu
- Barcelona: 12 lipca beatyfikacja Lycariona Maya. Głosił braterstwo w świecie pełnym konfliktów
- Sondaż CBOS: PiS dogania KO. Konfederacja z 12 proc. poparciem
