Wyszukano wyników: 261
Kolagen w prewencji i utrzymaniu sprawnych stawów u seniorów
Wraz z wiekiem nasze stawy zaczynają „przypominać o sobie” – sztywność poranna, dyskomfort przy wstawaniu czy ból podczas dłuższych spacerów to sygnały, które nie powinny być ignorowane. Choć proces starzenia się stawów jest naturalny, istnieją sposoby, by go spowolnić i zachować mobilność na długie lata. Jednym z najczęściej omawianych rozwiązań jest suplementacja kolagenu, ale czy kolagen pomaga na stawy seniorów?
Prezydent o polskiej fladze: To na nią patrzymy ze wzruszeniem, to z niej jesteśmy dumni
To znak przeszłości, którą czcimy, teraźniejszości, którą tworzymy, i przyszłości, za którą jesteśmy odpowiedzialni – mówił prezydent o polskiej fladze podczas uroczystości w Belwederze. Dziękował przy tym mieszkającym za granicą Polakom za to, że pamiętają o biało-czerwonych barwach i przekazują dalej polską kulturę.
Św. Hildegarda: nie tylko zioła i orkisz dla zdrowia ciała, ale przede wszystkim: nawrócenie dla zdrowia duszy
Święta Hildegarda z Bingen dla zachowania zdrowia polecała dietę orkiszowo-warzywno-owocową. Chociaż od XII w., kiedy żyła ta benedyktyńska mniszka, minęły wieki, z jej nauk czerpiemy także dzisiaj. Jej pisma mówią jednak nie tylko o tym, jak zachować zdrowie ciała, ale także – i przede wszystkim – jak odzyskać zdrowie duszy.
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Co oznaczają lekko żółte oczy? Kiedy trzeba udać się do lekarza?
Wszelkie niepokojące zmiany w wyglądzie oczu, takie jak lekkie zażółcenie białek, mogą być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych, szczególnie tych związanych z wątrobą i drogami żółciowymi. Dlatego warto wiedzieć, co oznaczają lekko żółte oczy oraz kiedy należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Nowości w serwisie
- Papież Leon XIV: Pan Żniwa pośle nas na niwę świata jako świadków swojego królestwa
- Zełenski: to była najlepsza rozmowa z Trumpem. Ukraina otrzyma setki tysięcy dronów
- Elon Musk zakłada nowe ugrupowanie. „Partia Ameryki odda wam waszą wolność”
- Prawie połowa Polaków uważa, że PiS odzyska władzę po wyborach w 2027 r.
- Mentalności rozwodowej starajmy się nie ulegać
- Złoty Krzyż Zasługi dla ks. Kancelarczyka. „Nie sądziłem, że zbierając pieluchy, dochrapię się odznaczenia”
- Abp Thibault Verny nowym przewodniczącym Papieskiej Komisji ds. Ochrony Małoletnich
- Tajemnicze chleby pokładne
- Nowy raport OZN przestrzega rządy przed wymazywaniem słów: kobiety i dziewczęta
- Ząbki: 1,6 mln zł od wojewody mazowieckiego dla pogorzelców. Gdzie i jak otrzymać wsparcie?
