Eksperci z Australii: mniej ekranu, więcej natury dla dobra psychicznego
„Dziesiątki przeanalizowanych dokumentów pozwoliły australijskim naukowcom na znalezienie powiązań między wysokim poziomem czasu ekranowego a zdrowiem psychicznym” – czytamy na portalu naukatolubie.pl.
Na portalu naukatolubie.pl, Agnieszka Ochman w swoim artykule „Godziny przed ekranem? Dla równowagi spacer. To działa!” pisze o najnowszych badaniach z Australii, dotyczących wpływu przesiadywania przed ekranem na zdrowie psychiczne, szczególnie u dzieci i młodzieży. Naukowcy potwierdzili, że dla osób, które wiele godzin spędzają przed komputerem, częsty kontakt z naturą jest wręcz niezbędny.
„Naukowcy są już pewni: chociaż chwilowo wydaje się to korzyścią, na dłuższą metę zbyt mało czasu spędzanego w naturze negatywnie odbija się na samopoczuciu i zdrowiu psychicznym” – czytamy na wyżej wspomnianym portalu. Pracownicy University of Adelaide sprawdzili oddziaływanie przyrody i elektroniki na zdrowie psychiczne ludzi, zwłaszcza tych najmłodszych.
„Eksperci z Australii przeanalizowali 186 badań celem wydobycia informacji o tym, jak przyroda i elektronika współoddziałują na psychikę młodych ludzi. Pod uwagę wzięte zostały takie aspekty jak zdrowie psychiczne, zdolności poznawcze czy wyniki w szkole. Badania pochodziły z takich baz danych jak: PubMed, PsycInfo, Scopus, Embase i przeprowadzane były m.in. w Europie czy Stanach Zjednoczonych. Analizowane źródła rzadko uwzględniały osoby o gorszej sytuacji społecznoekonomicznej. Dziesiątki przeanalizowanych dokumentów pozwoliły australijskim naukowcom na znalezienie powiązań między wysokim poziomem czasu ekranowego a zdrowiem psychicznym. Zauważyli, że duże ilości czasu spędzanego przed elektronicznymi ekranami negatywnie działały na psychikę dzieci i młodzieży. Kontakt z przyrodą wręcz przeciwnie” – pisze Agnieszka Ochman.
Brak kontaktu z naturą odbija się oczywiście także na osobach dorosłych, które spędzają wiele godzin w pracy przed komputerem. Muszą zadbać o codzienny „reset”.
Wnioski nasuwają się same: trzeba zadbać o większy kontakt z naturą dla zdrowia psychicznego. Wielu zabieganych, zapracowanych ludzi dziś o tym zapomina. A jak widać słowa piosenki GGDuo „Idź do lasu, idź do lasu, nawet jeśli nie masz czasu...” mają właśnie swoje odbicie naukowe. Mniej ekranu, więcej natury dla dobra psychicznego.
źródło za: naukatolubie.pl
Polecane
-
Papież wybiera się do Wenecji. W odróżnieniu od turystów jest tu mile widziany
-
Jak to jest być rodzicami kapłana? Polacy z Paryża o powołaniu syna
-
Alienacja rodzicielska coraz większym problemem. Powoduje m.in. wzrost liczby samobójstw dzieci i młodzieży
-
Farmaceuta nie ma prawa przeprowadzenia wywiadu w celu wydania tabletki „dzień po”
-
Papież o dzieciach: one zawsze niosą przesłanie. Czasem bardzo smutne, takie jak w miejscach, gdzie toczy się wojna.
Najnowsze
-
1 O pracy Boskiego Winogrodnika
-
2 Mądra Katarzyna
-
3 Papież wybiera się do Wenecji. W odróżnieniu od turystów jest tu mile widziany
-
4 Jak to jest być rodzicami kapłana? Polacy z Paryża o powołaniu syna
-
5 Alienacja rodzicielska coraz większym problemem. Powoduje m.in. wzrost liczby samobójstw dzieci i młodzieży
-
6 Farmaceuta nie ma prawa przeprowadzenia wywiadu w celu wydania tabletki „dzień po”
-
7 Od głosowania Sejmu, gwara śląska nie stanie się językiem
-
8 Papież o dzieciach: one zawsze niosą przesłanie. Czasem bardzo smutne, takie jak w miejscach, gdzie toczy się wojna.
-
9 Biskupi po pierwszej w historii eutanazji w Peru: żadna władza nie może na to pozwalać
-
10 Jak dziś dotrzeć do młodzieży? „Ksiądz z Osiedla” proponuje dyskoteki ewangelizacyjne pod Mostem Świętokrzyskim
Najpopularniejsze
- W drodze do domu czy zamknięci w doczesności?
- XXIII Edycja Jarmarku Św. Dominika: Rodzinna integracja na Służewie!
- Spotkanie z okazji 10-lecia kanonizacji Jana Pawła II oraz promocja Jego biografii „Święty Prorok”
- Zjednoczmy się wokół Mamy! Czuwanie modlitewne w Licheniu przed Zesłaniem Ducha Świętego
- Mikrolasy Miyawaki – japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
- Zobaczyć Niewidzialnego
- Wprowadzenie Ustawy Kaucyjnej: krok ku zrównoważonemu środowisku
- Santander Bank Polska nagrodzony za najlepszą wielokanałową obsługę klienta
- „Przysięga Ireny” - niezwykła historia heroizmu Ireny Gut
- Rośnie niepewność dzieci w sieci
Nowości opoki
-
Papież wybiera się do Wenecji. W odróżnieniu od turystów jest tu mile widziany
-
Jak to jest być rodzicami kapłana? Polacy z Paryża o powołaniu syna
-
Alienacja rodzicielska coraz większym problemem. Powoduje m.in. wzrost liczby samobójstw dzieci i młodzieży
-
Farmaceuta nie ma prawa przeprowadzenia wywiadu w celu wydania tabletki „dzień po”
-
Papież o dzieciach: one zawsze niosą przesłanie. Czasem bardzo smutne, takie jak w miejscach, gdzie toczy się wojna. Dzieci zawsze niosą z sobą przesłanie i pomagają nam odmłodzić nasze serca – mówił Papież w wywiadzie dla amerykańskiej telewizji CBS, którego pełna wersja ukaże się 19 maja, w przeddzień pierwszych Światowych Dni Dzieci.
-
Biskupi po pierwszej w historii eutanazji w Peru: żadna władza nie może na to pozwalać Niedawne zastosowanie eutanazji w zgodzie z wyrokiem Sądu Najwyższego narusza niezbywalne prawo do życia – piszą peruwiańscy biskupi w specjalnym liście opublikowanym w środę. W niedzielę w ich kraju po raz pierwszy przerwano życie osoby, mimo iż taka praktyka nigdy nie została zalegalizowana.
-
Jak dziś dotrzeć do młodzieży? „Ksiądz z Osiedla” proponuje dyskoteki ewangelizacyjne pod Mostem Świętokrzyskim Ks. Rafał Główczyński, salwatorianin prowadzący na YouTube kanał Ksiądz z osiedla, organizuje dyskoteki ewangelizacyjne, które odbywać się będą w każdą sobotę pod Mostem Świętokrzyskim w Warszawie. Pierwsza w tym roku już w najbliższą sobotę.
-
Wielka akcja policji przeciw pedofilom: 66 osób zatrzymanych Podczas akcji Dakota policjanci Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości zatrzymali w całej Polsce 66 osób, z których 62 przedstawiono zarzuty karne posiadania, udostępniania w sieci i produkcji materiałów przedstawiających seksualne wykorzystanie małoletnich.
