Wyszukano wyników: 1729
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Tak Chrobry gromił Niemców! „Pierwsze królestwo” prof. Wojciecha Polaka
W naszej polskiej rzeczywistości nierzadko można odnieść wrażenie, że Polska zaczęła się w 1989 roku; czasem jeszcze można rozważyć rok 1918. Rocznice wcześniejsze, wielkie wydarzenia, osiągnięcia i zwycięskie bitwy sprzed lat i wieków rzadko istnieją w świadomości społecznej, a przez to i w przestrzeni publicznej. A jesteśmy wszak narodem o ponad tysiącletniej tradycji, wytrwałym, wiernym i dzielnym.
PKO BP pomoże zarządzać finansami Wrocławia i Poznania
Przez trzy kolejne lata PKO Bank Polski będzie prowadził rachunki bankowe Wrocławia, a przez cztery Poznania. To już kolejni kontrahenci banku z obszaru samorządu terytorialnego. W ostatnim czasie bank podpisał umowę na kontynuację kompleksowej obsługi budżetu Województwa Mazowieckiego. Obecnie PKO BP zapewnia obsługę budżetów siedmiu województw i dziewięciu miast wojewódzkich – w sumie ok. 280 jednostek.
Nowości w serwisie
- Gdy człowiek przestaje wierzyć w Boga, uwierzy we wszystko. W samorealizację, w jogging, a choćby i w Thermomix
- Skauci Europy: nie wychowanie z „elementami wiary”, ale wychowanie katolickie, z elementami harcerstwa
- Litewska prokuratura: za podpaleniami w Warszawie i Wilnie stoi rosyjski wywiad wojskowy
- Prok. Wrzosek przyznaje: przesłuchanie Barbary Skrzypek nie było nagrywane
- Chelsea Clinton: aborcja jest konieczna z powodów ekonomicznych. Tutaj chodzi o pieniądze. Duże pieniądze
- Formacja kapłańska, czyli nawrócenie księży
- Rzym: Msza św. w intencji Ojczyzny i koncert. Rozpoczęły się obchody 20. rocznicy śmierci Jana Pawła II
- Meksyk: biskupi potępili istnienie „rodzimego Auschwitz” – obozu zagłady stworzonego przez kartel narkotykowy
- Kandydatka KO Monika Piątkowska wygrała wybory uzupełniające do Senatu w Krakowie
- Ewangelizacja według św. Patryka: od zdobywania przyjaciół do stawiania wymagań
