Wyszukano wyników: 174
Światowy Dzień Kwasów Omega-3: morskie ryby za rzadko goszczą na polskich stołach, konieczna może być suplementacja
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich porcji kwasów omega-3 - alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Składniki te są kluczowe dla naszego zdrowia, ale ich synteza w organizmie człowieka zachodzi z małą wydajnością, dlatego powinniśmy dostarczać je wraz z pożywieniem lub w formie suplementacji.
Psychologia wydawania pieniędzy. Jak emocje wpływają na nasze decyzje
Wydawanie pieniędzy rzadko bywa procesem w pełni racjonalnym. W Polsce na podstawie dostępnych badań widać wyraźnie, że decyzje zakupowe są wypadkową emocji, przyzwyczajeń, bodźców marketingowych oraz naszych cech osobowości. Zrozumienie tych mechanizmów ma ogromną wartość edukacyjną: pozwala świadomie wzmacniać kontrolę nad budżetem i unikać niepotrzebnych wydatków.
Na urlopie jesteś ciągle „online”. To pracoholizm? Informacją są nasze uczucia – podpowiada psycholog z KUL
Dlaczego w czasie wolnym odbieramy służbowy telefon? „Granica pomiędzy ryzykiem pracoholizmu a zaangażowaniem w pracę jest cienka i chyba najbardziej terminy te różnicuje właśnie satysfakcja” – sygnalizuje psycholog, specjalista w dziedzinie psychoterapii uzależnień dr hab. Joanna Chwaszcz z Katedry Psychoprofilaktyki Społecznej KUL.
Dlaczego człowiek syty bywa najbardziej głodny? Post – lekarstwo na nadmiar
W świecie, który potrafi karmić nas nadmiarem bodźców szybciej niż chlebem, post staje się szkołą prawdziwej wolności. Sytość może uśpić serce, a nadmiar odebrać człowiekowi zdolność widzenia Boga i bliźniego. Dlatego post nie jest religijną surowością, lecz lekarstwem pozwalającym odzyskać proporcje, wrażliwość i smak życia.
Uśmiechajmy się! Badania potwierdzają, że śmiech to zdrowie
Minuta śmiechu wydłuża życie o ok. 10 minut i daje tyle, co 45 minut relaksu. Badania potwierdzają, że śmiech redukuje stres i wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Uśmiechnięci święci zdawali się to już wiedzieć bez żadnych badań... Wszak już w Biblii jest napisane, że „radość serca wychodzi na zdrowie, a duch przygnębiony wysusza kości”.
Nowości w serwisie
- Alarm bombowy u brata papieża po napięciach wokół wypowiedzi Trumpa
- Polska przy stole G20. Prof. Adam Glapiński o roli i ambicjach naszej gospodarki
- Rodzice protestują: „Nie dla blokowania projektu o religii lub etyce w szkołach”
- Akademia Misyjna Papieskich Dzieł Misyjnych – nowa przestrzeń formacji i zaangażowania
- „Czas działania jest teraz”. Papież wzywa Kamerun do nadziei i jedności
- Wolontariat stypendystów Fundacji Dzieło Nowego Tysiąclecia. Pomoc bliźnim na co dzień
- Ks. prof. Heller: Jacy wierni, tacy księża – Kościół jest odbiciem swoich wiernych
- Prof. Tonio Borg przyjeżdża do Polski na Narodowy Marsz Życia
- Już dziś Debata Opoki o Kościele w czasach AI. Zapraszamy do Zamku Królewskiego [WSTĘP WOLNY]
- Trump ogłosił 10-dniowe zawieszenie broni między Izraelem a Libanem. Jeszcze dziś wejdzie w życie
Partner strategiczny:
Partner portalu:
