Wyszukano wyników: 376
Światowy Dzień Kwasów Omega-3: morskie ryby za rzadko goszczą na polskich stołach, konieczna może być suplementacja
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich porcji kwasów omega-3 - alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Składniki te są kluczowe dla naszego zdrowia, ale ich synteza w organizmie człowieka zachodzi z małą wydajnością, dlatego powinniśmy dostarczać je wraz z pożywieniem lub w formie suplementacji.
O niebezpiecznych nawykach żywieniowych
Jakiś czas temu moja córka kupiła sobie uroczą torbę z wizerunkiem jeża oraz napisem „jesteś tym, co jeż”. Jest to oczywista gra słów na temat popularnego powiedzonka, dotyczącego wpływu diety na nasze zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony wszyscy zdajemy sobie sprawę, że nie jest obojętne, co spożywamy, z drugiej zaś – bardzo często, czy to z braku czasu, czy ulegając zachciankom, jemy byle co, nie zastanawiając się nad długoterminowymi skutkami niewłaściwej diety.
Jak skutecznie wspierać odporność organizmu w okresie zimowym?
Okres zimowy to czas wzmożonej aktywności wirusów i bakterii, co sprawia, że nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz niedobór światła słonecznego osłabiają naturalną barierę ochronną ciała. Warto wiedzieć, jak skutecznie zadbać o układ odpornościowy, by cieszyć się zdrowiem przez całą zimę.
Nowości w serwisie
- Mdli chrześcijanie nie służą światu
- Antyrzymski resentyment
- Wiceminister porównał UPA do żołnierzy wyklętych. „Nie powinien pracować w polskim rządzie”
- Młodzi „rozbitkowie postmodernizmu” łakną sensu. Trzeba im towarzyszyć, w Hiszpanii brakuje księży
- „Święci żyją, są blisko Boga i blisko nas”. Relikwie bł. Lament i bł. ks. Stanka w Świątyni Opatrzności Bożej
- „Dziś przez Wilno przejdzie żywy Chrystus”. Rozpoczął się VI Światowy Apostolski Kongres Miłosierdzia
- Rekordowa frekwencja na Mszy św. z Leonem XIV: wróćmy do Boga w Eucharystii, On ukształtował Hiszpanię
- Dziś Święto Dziękczynienia. Relikwie dwojga błogosławionych trafią do Panteonu Wielkich Polaków
- Niedźwiedź polujący tuż przy szlaku na Morskie Oko. „Natura w czystej postaci”. W sieci jest nagranie
- „Moi rodzie widzieli Jana Pawła II, chciałam przeżyć to samo”. 600 tys. młodych na czuwaniu z Leonem XIV
