Wyszukano wyników: 6051
5 sposobów jak dbać o zdrowie psychiczne w wirtualnym świecie
Obecność w sieci stwarza wiele możliwości komunikowania się, nauki oraz dzielenia się tym, co dla Ciebie jest ważne. Jednak niesie ze sobą także niemałe wyzwania. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło się, że korzystając z mediów społecznościowych lub Internetu odczuwałeś stres, doświadczyłeś samotności, zazdrości, lęku, czy obniżonej samooceny, wiedz, że nie jesteś sam. Oto pięć wskazówek UNICEF, które pomogą Ci lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne i być życzliwym w sieci.
Zmiana diety może wydłużyć oczekiwaną długość życia nawet o dekadę
Młoda dorosła osoba może potencjalnie wydłużyć oczekiwaną długość swojego życia o ponad dekadę, zmieniając dietę z typowej zachodniej na bardziej zoptymalizowaną - czyli taką, która zawiera więcej roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów, a mniej czerwonego i przetworzonego mięsa. Wyniki badania, które doprowadziły do takich wniosków, opublikowano na łamach „PLOS One”.
Nowości w serwisie
- Nowe nazwiska z rządzie Tuska. Sikorski wicepremierem
- Gościli tu św. Jan Paweł II i Matka Teresa. Warszawski Dom Episkopatu otwarty dla Gości
- Europa płonie i zostaną po niej tylko zgliszcza. Nie chodzi bynajmniej o zmiany klimatyczne
- „Dopóki człowiek żyje, bramy nieba stoją dla niego otworem”. Św. Brygida zażegnała kilka wojen w Europie
- Węgry nie poprą wejścia Ukrainy do UE. „Zełenski traktuje Węgry jak wrogów”
- Erdogan: kto milczy w sprawie ludobójstwa w Strefie Gazy jest współwinny
- Chrońmy miłość ojczyzny przed nacjonalizmem
- Kapelan ukraińskiego szpitala: ludzie są zmęczeni, ale wciąż się poruszają, robią plany, żyją
- Nigeria: porwany przez Boko Haram ksiądz został uwolniony. „Wkrótce wróci do swojej parafii”
- Sikorski wicepremierem, odchodzą Leszczyna i Bodnar. Dziś rekonstrukcja rządu Donalda Tuska
