Znaleziono 82 wyników

Pochwała milczenia

Gaston Courtois DODANE 17.10.2019

Pochwała milczenia

Współczesny świat zmusza ludzi do intensywnej pracy i powoduje, że prowadzą niezdrowy tryb życia. Zadyszany rytm życia w miastach jest zwyczajnie wyczerpujący – fizycznie i psychicznie. Czym jest i w czym pomaga milczenie?

Nazwij to, co czujesz i dowiedz się, co z tym zrobić

Opoka DODANE 09.10.2025

Nazwij to, co czujesz i dowiedz się, co z tym zrobić

Na co dzień każdy z nas mierzy się z negatywnymi emocjami – złością, lękiem, smutkiem, frustracją czy przygnębieniem. Te trudne uczucia potrafią czasem mobilizować do działania, ale często osłabiają nas, wpływają na relacje z innymi ludźmi i na zdrowie psychiczne.

Załamanie nerwowe - skąd się bierze i komu zagraża?

Sonia Zielińska DODANE 27.12.2018

Załamanie nerwowe - skąd się bierze i komu zagraża?

Załamanie nerwowe może dotknąć każego. Nie potrafimy do końca przewidzieć swoich reakcji

Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay DODANE 24.08.2005

Nieżyczliwe uwagi muszą zawsze sprawiać nam przykrość

Fragmenty książki "Jak nie wpaść w depresję"

Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay DODANE 24.08.2005

Bądź miły w każdej sytuacji

Fragmenty książki "Jak nie wpaść w depresję"

Wysoka skuteczność psychoterapii CBT

Opoka DODANE 03.04.2025

Wysoka skuteczność psychoterapii CBT

Współczesna psychoterapia oferuje wiele metod pracy nad zdrowiem psychicznym, jednak jedną z najlepiej przebadanych naukowo i jednocześnie najskuteczniejszych jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT).

Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay DODANE 24.08.2005

Każdy, kto naprawdę cię kocha, powinien znać twoje potrzeby

Fragmenty książki "Jak nie wpaść w depresję"

Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay DODANE 24.08.2005

Jak nie wpaść w depresję

Wprowadzenie i spis treści

Marek Dziewiecki DODANE 08.10.2001

Między rozpaczą a zawierzeniem

Jesteś zrozpaczony? Być może ten tekst pozwoli ci odzyskać nadzieję...

Psychiatra: mamy wzrost liczby zaburzeń lękowych

PAP DODANE 04.12.2022 AKTUALIZACJA 04.12.2022

Psychiatra: mamy wzrost liczby zaburzeń lękowych

Obserwuję wzrost liczby zaburzeń lękowych, czyli tego, co było na przykład na początku pandemii – powiedział w rozmowie z PAP psychiatra Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie.

4 / 9

reklama

Copyright © Fundacja Opoka.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgłoś błąd