Wyszukano wyników: 6892
5 sposobów jak dbać o zdrowie psychiczne w wirtualnym świecie
Obecność w sieci stwarza wiele możliwości komunikowania się, nauki oraz dzielenia się tym, co dla Ciebie jest ważne. Jednak niesie ze sobą także niemałe wyzwania. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło się, że korzystając z mediów społecznościowych lub Internetu odczuwałeś stres, doświadczyłeś samotności, zazdrości, lęku, czy obniżonej samooceny, wiedz, że nie jesteś sam. Oto pięć wskazówek UNICEF, które pomogą Ci lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne i być życzliwym w sieci.
Lęki i niepokoje można przezwyciężyć - nawet gdy napędza je pandemia
W jaki sposób poradzić sobie z paraliżującym lękiem, który wpływa na nasze ciało, psychikę, relacje międzyludzkie? Lękiem, który niszczy naszą wiarę w siebie i radość życia? Swojej odpowiedzi na to pytanie udziela Gregory K. Popcak w książce „Bądź wolny od lęku! Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem”, która właśnie ukazała się nakładem Wydawnictwa eSPe. Zamieszczamy fragment rozdziału „Spróbujmy trochę pogłówkować".
Nowości w serwisie
- Kościół we Francji to laboratorium odrodzenia wiary. Liczba nawróceń rośnie tu od kilku lat
- Weigel o inwazji Putina: to nie jest wojna – to terroryzm
- Rozłam w PiS. Kto odszedł z Morawieckim? „Przyszłość trzeba przedyskutować”
- Santiago de Compostela oczekuje tysięcy pielgrzymów w uroczystość św. Jakuba
- Wskazówką był orzełek. W kwaterze „Ł” odnaleziono szczątki ppor. Mieczysława Dziemieszkiewicza „Roja”
- W „Lex szarlatan” nie chodzi o szarlatanów. Chodzi o to, żebyśmy przestali myśleć
- Więcej zatruć i chorób psychicznych. Niemcy zbadali skutki legalizacji marihuany
- Coraz więcej Polaków uzależnia się od smartfonów. Niepokojące wyniki badania
- Dawne seminarium w Nowym Jorku ma się stać sunnicką szkołą
- Podkomisja sejmowa przesądziła: zakaz reklamy piwa, nocna prohibicja i koniec ekspozycji alkoholu na stacjach
