Wyszukano wyników: 129
Skuteczne sposoby na regenerację po nieprzespanej nocy – jak szybko wrócić do formy?
Kac to nieprzyjemny efekt spożycia nadmiernej ilości alkoholu, który może objawiać się silnym bólem głowy, nudnościami, zmęczeniem, nadmiernym pragnieniem i osłabieniem organizmu. Wpływa on nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdolność koncentracji, refleks oraz wydajność w pracy czy w codziennych obowiązkach.
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Bp Bertrand: Świeccy muszą dbać o swych kapłanów
Kapłani także potrzebują odpoczynku – dla dobra swojego i wspólnoty. Letni urlop Leona XIV w Castel Gandolfo stał się symbolem tego, że regeneracja sił duchownych to nie przywilej, lecz konieczność. Jak podkreśla bp Benoît Bertrand, świeccy powinni nie tylko modlić się za swoich księży, ale też troszczyć się o ich dobrostan. Zapraszać na wspólny posiłek, stworzyć przestrzeń do relaksu i okazać braterskie wsparcie.
Nowości w serwisie
- Trump rozkazał rozmieścić dwa atomowe okręty podwodne. To reakcja na prowokację Rosji
- Bracia św. Franciszka z Asyżu utworzyli w Kaliszu pustelnię „Dom Modlitwy”
- „Nie lękajcie się zawierzyć Chrystusowi!”. Przesłanie św. Jana Pawła II popłynęło do młodych w Rzymie
- Poznański biskup pomocniczy nawoływał do walki o prawdę. „Nie musimy brać broni do ręki”
- Z Rzymu ogłaszają: Jezus jest Panem! Inicjatywę Manifestu wspiera hiszpański episkopat
- Nazaretanki – twierdza, która się nie poddała. Teraz z Newsweekiem i Onetem walczy o prawdę i dobre imię
- Ikona „jak egzorcyzm” w kaplicy Casa Polonia. Młodzi Polacy modlą się o obronę życia
- E-recepta dla dziecka - jak załatwić to jako rodzic?
- „Progi twego domu”. Opowieść o Bogu obecnym w codzienności
- Ks. Paweł Sokołowski nowym administratorem w Przypkach. Zastąpił duchownego oskarżonego o zabójstwo
