Wyszukano wyników: 735
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Misjonarz ma dwa serca – jedno dla swojego kraju, drugie dla misyjnego. Historie polskich misjonarzy
O swoich doświadczeniach opowiadają polscy misjonarze pracujący już od wielu lat w Afryce i w Ameryce Południowej. Jak podkreślają, jeśli ktoś jedzie na misje to już zawsze będzie miał dwa serca – jedno dla swojego kraju a drugie dla kraju, w którym służy. Zwracają też uwagę na to, ile misje dają im samym.
Ziemia Święta: w kontekście przemocy jaśnieje światło Umęczonego Pana
Czas Wielkiego Tygodnia to czas spojrzenia na przemoc, jakiej doświadczył Jezus. W tym roku w Ziemi Świętej mamy też szczególne własne przeżycia przemocy. Na to wskazuje łaciński biskup pomocniczy Jerozolimy Rafik Nahra w wywiadzie dla Radia Watykańskiego. Trwająca wojna w Strefie Gazy odbija się na ludności. Szacuje się, że od 7 października zginęło 30 tys. Palestyńczyków oraz ponad 1200 Izraelczyków. Hierarcha przyznaje więc, iż w obu grupach dochodzi do głosu chęć odwetu.
Kim jest chory? Dla świata to problem, który trzeba usunąć. Dla Chrystusa: umiłowana córka, umiłowany syn
Dwie książki, dwie perspektywy. Wydana właśnie „Inwazja uzdrawiaczy ciał” to znakomita prezentacja tego, jak świat postrzega chorego: jako coś zbędnego, ewentualnie „sprawę do załatwienia”. Lektura tej cynicznej publikacji może doprowadzić do załamania. Na szczęście jest i druga książka, pisana z perspektywy kapelana szpitalnego. Ta podnosi na duchu i samych chorych, i tych, którzy doświadczają choroby swoich bliskich.
Sercem Kościoła synodalnego może być tylko osobista relacja z Bogiem
Sercem Kościoła synodalnego może być tylko osobista relacja z Bogiem. Tylko wtedy, gdy mamy osobiste doświadczenie Boga Ojca, możemy być dla siebie nawzajem braćmi i siostrami w Chrystusie, wychodząc do świata z Ewangelią i ukazując bogactwo wiary – powiedział przewodniczący Konferencji Episkopatu Polski abp Stanisław Gądecki w rozważaniu podczas Apelu Jasnogórskiego, w wigilię uroczystości NMP Królowej Polski.
Dolce vita - czyli jak zaplanować idealne włoskie wakacje? podpowiadamy
Włoska kawa, pizza i spaghetti? Tak może powiedzieć tylko ktoś, to nigdy nie był we Włoszech. Ten kraj oferuje znacznie więcej atrakcji, także kulinarnych. Urlop we Włoszech to jeden z lepszych pomysłów na wakacyjny odpoczynek. Każdy region Włoch ma swój niepowtarzalny klimat i pakiet atrakcji. Zobacz nasze propozycje i wybierz kierunek dla siebie.
Zaczynam dzień z Ewangelią
Adwent to wytężony czas budowania dróg w sensie duchowym. „Przygotujcie drogę Panu, prostujcie ścieżki dla Niego! Każda dolina niech będzie wypełniona, każda góra i pagórek zrównane, drogi kręte niech się staną prostymi, a wyboiste drogami gładkimi!” Potężna praca, wielka inwestycja duchowa jest tu opisana!
Franciszek: charyzmaty to dary Ducha dla dobra wspólnego
„Charyzmaty, nawet jeśli zdają się małe, należą do wszystkich i dla dobra wszystkich. Miłość pomnaża charyzmaty; sprawia, że charyzmat jednego staje się charyzmatem wszystkich” – stwierdził papież podczas dzisiejszej audiencji ogólnej. Tematem jego katechezy były właśnie charyzmaty, jako „dary Ducha dla dobra wspólnego”.
Nowości w serwisie
- Leon XIV: przyzywamy Ducha miłości i pokoju, aby otworzył granice, zburzył mury, rozproszył nienawiść
- Straż pożarna: 846 zgłoszeń w związku z intensywnymi burzami. Jedna osoba ranna
- Kard. Radcliffe na Lednicy: jeśli nie podejmujesz ryzyka, nie doświadczysz miłości
- IMGW ostrzega: burze w 14 województwach, silny wiatr na Pomorzu
- Szef kancelarii prezydenta Ukrainy: trwają przygotowania do spotkania Zełenski-Trump
- Ukraina: kolejne, zmasowane uderzenie Rosji na Charków. Zełenski: Rosja czuje się bezkarna
- „Bez Niego nie może być ani wiary, ani nadziei, ani miłości”. Dziś uroczystość Zesłania Ducha Świętego
- Lednica: ewakuacja uczestników spotkania młodych. Czuwanie przerwane ze względu na warunki pogodowe
- Kard. Ladislav Német w Płocku: jesteście wezwani, by być misjonarzami miłosierdzia
- Geniusz kobiety
