Wyszukano wyników: 142
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Post – relikt przeszłości czy trening prowadzący do doskonałości?
Ojcowie Kościoła uważają, że ciało człowieka ma decydujące znaczenie dla jego wzrostu duchowego – mówi Family News Service o. prof. Bazyli Degórski, patrolog Papieskiego Uniwersytetu św. Tomasza z Akwinu i Instytutu Duchowości „Teresianum" w Rzymie, wyjaśniając sens praktyk wielkopostnych, podejmowanych od początków chrześcijaństwa. A zatem po co nam ten post?
Post – relikt przeszłości czy trening prowadzący do doskonałości?
Ojcowie Kościoła uważają, że ciało człowieka ma decydujące znaczenie dla jego wzrostu duchowego – mówi Family News Service o. prof. Bazyli Degórski, patrolog Papieskiego Uniwersytetu św. Tomasza z Akwinu i Instytutu Duchowości „Teresianum" w Rzymie, wyjaśniając sens praktyk wielkopostnych, podejmowanych od początków chrześcijaństwa. A zatem po co nam ten post?
Nowości w serwisie
- 167 katolików zabitych na Sri Lance zostanie wpisanych do Katalogu „Świadków wiary” XXI wieku
- Chrystus jest jedyną drogą dla każdego człowieka i mamy obowiązek o tym mówić
- Tanzania: Sekretarz generalny Konferencji Episkopatu brutalnie pobity. W tle konflikt władzy z Kościołem
- Kapelan wojskowy z Ukrainy: „To Bóg daje mi siłę w tej drodze przez cierpienie”
- Dzień na konklawe: cztery rundy głosowania, cztery razy dym z komina
- Meksyk: wideo z przesłaniem Franciszka na uroczystości Vitae Fest – Święcie Życia
- Kolejki do wozów konnych nad Morskie Oko. Turyści nie chcą jeździć „elektrykami”
- Parada 3 maja w Chicago: „Nie zapomnijmy naszej przeszłości, bo się powtórzy”. Uczestniczył w niej Karol Nawrocki
- Kard. Woelki: izolacja kardynałów na konklawe ma sens, wybór musi by całkowicie wolny
- Jezus pyta Piotra: „czy Mnie miłujesz?” Pyta o to także ciebie!
