Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
„Rodzimy czy usuwamy?”. Pomnik Pamięci Dzieci Utraconych w Józefowie ma pobudzać sumienia aborterów
Rzeźba Madonny tulącej nienarodzone dziecko ma nie tylko koić ból rodziców po stracie. „To wymowny znak dla społeczeństwa: będzie pobudzał sumienia tych, którzy w poczętym dziecku nie widzą człowieka” – wyjaśnia Opoce Teresa Dziubak, inicjatorka budowy pomnika. Pomnik Pamięci Dzieci Utraconych na cmentarzu w Józefowie poświęci 1 listopada bp Romuald Kamiński.
Anglosaski „Boxing Day”. Czy św. Szczepan miał coś wspólnego z boksem?
Czy wiesz, że w Wielkiej Brytanii i niektórych krajach Wspólnoty Brytyjskiej - święto św. Szczepana jest to tzw. „Boxing Day”. Box, czyli pudło, nawiązuje do starej tradycji, kiedy to służba i doręczyciele, jak dostawcy węgla czy listonosze, na Boże Narodzenie otrzymywali prezenty zapakowane w pudełka. Obecnie w tym dniu wszelkiego rodzaju dostawcy oraz śmieciarze otrzymują specjalne napiwki.
Jest uzasadnienie sądu ws. aresztu dla ks. Olszewskiego. „Natychmiast złożymy zażalenie”
Po 13 dniach Sąd Okręgowy w Warszawie przygotował uzasadnienie dla postanowienia, na mocy którego ks. Michał Olszewski oraz dwie urzędniczki z Funduszu Sprawiedliwości mają pozostać w areszcie do 21 listopada. „Sąd Apelacyjny został całkowicie zignorowany” – mówi Michał Skwarzyński, pełnomocnik ks. Olszewskiego.
![Pełne światła i radości. Jak wyglądało spotkanie św. Elżbiety i Maryi? Zobacz [GALERIĘ ZDJĘĆ]](http://static.opw.pl/files/24.bkt/11/15/13/673752_LjpF_E.Czwartos_fot.M.Gardulski_97.jpg.webp)
Nie pozwólmy, aby media społecznościowe „zdekonstruowały” wiarę naszych dzieci!
Rodzice często nie zdają sobie sprawy z tego, jak destruktywny wpływ na ich dzieci mają media społecznościowe. Im bardziej dziwaczny i wynaturzony „influencer”, tym większy ma poklask na TikToku, YouTube czy Instagramie. Dotyczy to niestety także publicznych deklaracji porzucenia wiary, które składają kolejni influencerzy.
Czy nauka wyklucza wiarę w Boga? Jak osoby wierzące mogą zachować dobrostan
Czy można pogodzić wiarę z nauką? Wielu ludzi zadaje sobie to pytanie. Z pozoru może się wydawać, że te dwa światy są nie do pogodzenia. Nauka bada fakty, a wiara opiera się na zaufaniu do Boga. Ale czy naprawdę te dwa podejścia się wykluczają? Zacznijmy od początku. Nauka zajmuje się wyjaśnianiem świata fizycznego. Odkrywa prawa przyrody, bada wszechświat, szuka dowodów. Wiara natomiast opiera się na przekonaniu, że istnieje siła wyższa, która nad tym wszystkim czuwa. To dwa różne narzędzia poznania. Jedno nie musi jednak wykluczać drugiego.
Wielki Post z Opoką cz. 2 „Powołanie”. Oglądaj już teraz na kanale YouTube
„Często powołanie kojarzymy z zadaniem, ale powołanie jest najpierw powołaniem do życia «bardziej». Piotr w spotkaniu z Jezusem odkryje, że jest powołany do pełności życia!” – mówi o. Krzysztof Wons SDS. Pierwszy odcinek wielkopostnych rekolekcji Opoki „Szymon Piotr. Kruchość i Skała” obejrzało już ponad 13 tys. internautów.
