Wyszukano wyników: 204
Higiena psychiczna. Jak żyć, aby nie dać się „zatopić” życiu
Od najmłodszych lat wdrażani jesteśmy do higienicznego stylu życia: „myj zęby, myj ręce, przebierz się, sprzątaj po sobie” – to komunikaty, które słyszą już małe dzieci. Zdecydowana większość, jeśli nie wszystkie, dotyczy jednak wyłącznie sfery fizycznej, tak jakby człowiek składał się jedynie z ciała. Nic dziwnego więc, że i w dzieciństwie, i w dorosłym życiu, niewielu z nas świadomych jest potrzeby zachowania higieny psychicznej.
Lęki i niepokoje można przezwyciężyć - nawet gdy napędza je pandemia
W jaki sposób poradzić sobie z paraliżującym lękiem, który wpływa na nasze ciało, psychikę, relacje międzyludzkie? Lękiem, który niszczy naszą wiarę w siebie i radość życia? Swojej odpowiedzi na to pytanie udziela Gregory K. Popcak w książce „Bądź wolny od lęku! Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem”, która właśnie ukazała się nakładem Wydawnictwa eSPe. Zamieszczamy fragment rozdziału „Spróbujmy trochę pogłówkować".
Nowości w serwisie
- Na taki ruch czekali katecheci. Biskupi poprą obywatelski projekt ustawy „religia lub etyka w szkole”
- Biskupi: Komisja ds. zbadania zjawiska wykorzystywania seksualnego osób małoletnich jest potrzebna
- Biskupi o kluczowych sprawach Kościoła w Polsce: formacja prezbiterów, przekaz medialny Kościoła i lekcje religii
- Ks. Kontny – bohaterski kapłan, który powstrzymał sowieckich gwałcicieli, sam zginął śmiercią męczeńską
- Duża rodzina to najcenniejszy kapitał społeczny. Europa wymrze, jeśli tego nie zrozumie
- Tatry: lawina śnieżna porwała jedną osobę
- Ochrona życia to dla Trzaskowskiego „średniowieczne prawo”
- Sprzeczne sygnały o rozejmie z Moskwy i Waszyngtonu. Zełenski o manipulacjach Putina
- Prognozy NBP na 2025 rok: inflacja 4,9 proc., wzrost PKB 3,7 proc.
- Eliminacje MŚ 2026. Bez niespodzianek w kadrze Probierza, powrót Casha
