Wyszukano wyników: 10000
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
O niebezpiecznych nawykach żywieniowych
Jakiś czas temu moja córka kupiła sobie uroczą torbę z wizerunkiem jeża oraz napisem „jesteś tym, co jeż”. Jest to oczywista gra słów na temat popularnego powiedzonka, dotyczącego wpływu diety na nasze zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony wszyscy zdajemy sobie sprawę, że nie jest obojętne, co spożywamy, z drugiej zaś – bardzo często, czy to z braku czasu, czy ulegając zachciankom, jemy byle co, nie zastanawiając się nad długoterminowymi skutkami niewłaściwej diety.
Klimatolog: osiągamy już temperatury, powyżej których człowiek nie może żyć. Dochodzimy do ściany
„35 st. C. to najwyższa temperatura tzw. „mokrego termometru”, przy jakiej organizm ludzki może, choć już z dużym wysiłkiem, funkcjonować. Przy wyższych nie może się już schładzać przez pocenie. To, co obserwujemy ostatnio np. na południu Europy, zaczyna przekraczać nasze fizyczne możliwości przetrwania” – ostrzega fizyk atmosfery prof. Szymon Malinowski.
Nowości w serwisie
- Wyjazd na rekolekcje – jak się spakować?
- Gizela Jagielska z Oleśnicy będzie ubezpładniać kobiety chirurgicznie. Do prokuratury trafiło zawiadomienie
- „Nie miał aureoli, ale świętych można rozpoznać”. Włoski ksiądz otrzymał łaskę za przyczyną Carla Acutisa
- W najbliższą sobotę wielkie spotkanie Wspólnoty Caritas w Świątyni Opatrzności Bożej
- Ponad 400 ofiar głodu w Strefie Gazy
- Prezydent Finlandii: Artykuł 5. NATO jest silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej
- Trump uznał Antifę za organizację terrorystyczną. Zapowiedział śledztwo wobec jej sponsorów
- Od Rostkowa do Rzymu. Dziś święto św. Stanisława Kostki
- Rosyjska ambasada przy MON. PiS chce skończyć z tą „nienormalną sytuacją”. W Sejmie projekt uchwały
- Prawda, Weronika sumień
