Wyszukano wyników: 868
Regeneracja jako warunek dobrego funkcjonowania - jak zadbać o zdrowy sen w rodzinie
Odpowiednia regeneracja organizmu stanowi podstawę zachowania pełni zdrowia psychicznego oraz fizycznego u wszystkich członków rodziny. Dobry odpoczynek pozwala na sprawne przetwarzanie emocji i znacznie lepszą koncentrację podczas codziennych obowiązków. Dbanie o higienę nocną skutecznie sprzyja budowaniu odporności oraz wyraźnie poprawia ogólne samopoczucie wszystkich domowników. Warto zatem poświęcić należytą uwagę warunkom, w jakich odpoczywamy i regenerujemy siły każdej nocy.
Kochasz czytać, ale wiecznie brakuje Ci czasu? Zobacz, jak mieć książkę zawsze przy sobie podczas domowych obowiązków
Coraz trudniej znaleźć czas na spokojne czytanie, ale to nie znaczy, że trzeba rezygnować z kontaktu z książką. Audiobooki pozwalają wrócić do literatury w momentach, które wcześniej były poza jej zasięgiem – w drodze do pracy, podczas codziennych obowiązków czy spaceru. Dzięki temu czytanie przestaje być czymś, na co trzeba specjalnie wygospodarować czas, a zaczyna naturalnie wpisywać się w rytm dnia.
„Czasem nie trzeba nic mówić”. Ośrodki opieki paliatywnej będą w Polsce coraz bardziej potrzebne
Co powiedzieć człowiekowi, przed którym jest już niewiele życia? „Czasem nie trzeba nic mówić, wystarczy życzliwa obecność, czasem dotyk, potrzymanie za dłoń” – tłumaczy Opoce psucholog Katarzyna Moszczyńska. Opieka nad terminalnie chorymi to jednak nie tylko wsparcie psychiczne. W Polsce potrzeba będzie coraz więcej specjalistów i wolontariuszy w tej dziedzinie.
„Należałem do wspólnoty z żoną, ale żyłem z kochanką". Jak wrócić do siebie mimo przeszkód?
„Kiedy dołączyłem do Wspólnoty Trudnych Małżeństw Sychar, byłem w relacji z inną kobietą” – opowiada Opoce Janusz Dysy. Jak podkreślają małżonkowie, kluczowym momentem w ich historii była decyzja o przebaczeniu i odbudowie zaufania. „Przebaczenie to była decyzja, a potem proces. Od tego momentu dbamy o naszą relację – to praca, której nie możemy zaniechać do końca życia” – mówi Iwona.
Nowości w serwisie
- Leon XIV: Stolica Apostolska nie zgadza się na sformalizowane błogosławienie par jednopłciowych
- Profanacja w Libanie to nie wyizolowany przypadek. Coraz więcej antychrześcijańskich zachowań w Izraelu
- Wojna religijna
- Poseł Łukasz Litewka zginął w wypadku
- Papież w niedzielę wyświęci 8 nowych kapłanów. Jeden z nich odkrył powołanie na ŚDM w Krakowie
- Trump: w Iranie trwa szalona walka między radykalnymi i umiarkowanymi przedstawicielami reżimu
- ZUS mógł zaniżyć emerytury tysięcy seniorów? Przełomowy Wyrok TK daje szansę na wyższe świadczenia
- Kard. Koovakad o międzyreligijnym wymiarze podróży: to spójna wizja dialogu jako drogi do pokoju
- Koniec węgierskiej blokady. Państwa UE jednomyślnie zaakceptowały pożyczkę dla Ukrainy i sankcje na Rosję
- Segregowanie odpadów to najprostszy sposób zadbania o środowisko i uczczenia Dnia Ziemi
Partner strategiczny:
Partner portalu:
