Wyszukano wyników: 24
Czy warto stosować suplementy z witaminą D?
Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Odpowiada nie tylko za prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową, ale również za pracę układu odpornościowego, nerwowego i mięśniowego. Jej niedobór może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych – od osłabienia kości, przez chroniczne zmęczenie, aż po zaburzenia nastroju.
Skuteczne sposoby na regenerację po nieprzespanej nocy – jak szybko wrócić do formy?
Kac to nieprzyjemny efekt spożycia nadmiernej ilości alkoholu, który może objawiać się silnym bólem głowy, nudnościami, zmęczeniem, nadmiernym pragnieniem i osłabieniem organizmu. Wpływa on nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdolność koncentracji, refleks oraz wydajność w pracy czy w codziennych obowiązkach.
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Gastroenterolog: rak jelita grubego to plaga, niemal epidemia w Polsce
Nowotwory jelita grubego są plagą, niemal epidemią, zarówno wśród kobiet, jak i u mężczyzn. Rocznie w Polsce umiera na nie co najmniej 12 tys. osób – powiedział PAP dr hab. n. med. Adam Przybyłkowski, specjalista chorób wewnętrznych, farmakologii klinicznej, transplantologii i gastroenterologii z Kliniki Gastroenterologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego UW.
O niebezpiecznych nawykach żywieniowych
Jakiś czas temu moja córka kupiła sobie uroczą torbę z wizerunkiem jeża oraz napisem „jesteś tym, co jeż”. Jest to oczywista gra słów na temat popularnego powiedzonka, dotyczącego wpływu diety na nasze zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony wszyscy zdajemy sobie sprawę, że nie jest obojętne, co spożywamy, z drugiej zaś – bardzo często, czy to z braku czasu, czy ulegając zachciankom, jemy byle co, nie zastanawiając się nad długoterminowymi skutkami niewłaściwej diety.
Nowości w serwisie
- Jolanta Lange vel Gontarczyk straci państwowe odznaczenie? Portal wPolityce.pl: prezydent podjął decyzję
- Historyczna chwila polskiego tenisa! Iga Świątek triumfuje w finale Wimbledonu po wygranej z Amandą Anisimovą
- Szokujące dane z Irlandii. Liczba aborcji nieustannie rośnie. W 2024 roku było ich 10 852
- „Wciąż nie wiemy, gdzie są Ich ciała”. Andrzej Duda w rocznicę Obławy Augustowskiej
- Ks. Krzysztof Dukielski – biskupem pomocniczym diecezji radomskiej
- Rosyjskie ataki na kilka obwodów na Ukrainie, w tym na zachodzie kraju
- Wstępny raport o przyczynach czerwcowej katastrofy Dreamlinera: oba silniki zostały pozbawione dopływu paliwa
- Liczba ludności Unii Europejskiej przekroczyła rekordowe 450 mln. To wynik migracji
- Sankcje USA na Kubę w cztery lata po antyrządowych protestach z 11 lipca 2021 roku
- Prezydent Trump o powodzi w Teksasie: nigdy nie widziałem czegoś takiego
