#zostańwdomu. Nadal

Dlaczego SARS-CoV-2 okazał się tak niebezpieczny dla ludzi? Bo nigdy nie wiadomo, kiedy można mieć kontakt z osobą zarażoną tym koronawirusem. U wielu ludzi, którzy zostali zarażeni SARS-CoV-2 i zachorowali na COVID-19, choroba przebiega w sposób łagodny. U osób z bardzo silnym układem odpornościowych można w ogóle nie zauważyć żadnych objawów, które wskazywałyby na obecność u nich koronawirusa. I tak osoba zarażona, choć po niej tego nie widać, może zwykłym kichnięciem zarazić inną osobę. A druga osoba może nie mieć już tak silnego układu odpornościowego bądź, co gorsza. cierpieć na przewlekłe schorzenia, w połączeniu z którymi koronawirus może wywołać bardzo ostry przebieg choroby COVID-19. U niektórych słabszych, czy starszych osób, choroba może zakończyć się śmiercią. Dlatego tak ważne jest, aby przestrzegać, na ile tylko się da, zasad bezpieczeństwa w walce z tym wirusem. Trwająca obecnie akcja #zostańwdomu może być w tym przypadku wyrazem odpowiedzialności człowieka za człowieka, jak i za samego siebie. Aby wszyscy ludzie mogli zatrzymać rozprzestrzenianie się epidemii, trzeba stosować się ściśle do konkretnych zaleceń, które można znaleźć na stronie: https://www.gov.pl/web/koronawirus/aktualne-zasady-i-ograniczenia. Zalecenia unikania bliskiego kontaktu, zachowania odpowiedniej odległości przy mijaniu się na ulicy są dla naszego wspólnego dobra.

Mycie rąk i dezynfekcja

Dokładne mycie rąk jest kluczowe w walce z wirusami, bowiem dość łatwo rozbić cząstkę wirusa mydłem. Należy więc myć ręce jak najczęściej, po każdym powrocie do domu, gdyż w ten sposób eliminowane są wirusy, które mogą znajdować się na rękach i następnie przedostać się do organizmu po dotknięciu oczu, ust lub nosa. Ręce należy myć ciepłą wodą z mydłem przez co najmniej 30 sekund. Kiedy musimy wyjść w koniecznej sprawie z domu, warto też zabrać ze sobą antybakteryjne chusteczki bądź antybakteryjne żele. Jednak i tak należy pamiętać o umyciu dłoni mydłem i wodą po powrocie do mieszkania. Ważne, by nie zapomnieć umyć żadnego z obszarów, od palców aż po nadgarstki. Instrukcję prawidłowego mycia rąk można znaleźć na stronie gov.pl: https://www.gov.pl/web/koronawirus/porady. 

Zakupy w rękawiczkach

Kiedy trzeba zrobić zakupy, należy zachować obecnie szczególne środki ostrożności. Warto zrobić większe zapasy i unikać częstych wizyt w sklepach. Szczególnie powinny sobie to wziąć do serca osoby starsze oraz mające przewlekłe schorzenia, jak np. cukrzyca, choroby serca, choroby płuc, astmę, silne alergie. Co jakiś czas dochodzą nowe obostrzenia, które warto sprawdzać na stronie gov.pl. Obecnie sklepy mają obowiązek wydawania wszystkim klientom jednorazowych rękawiczek bądź zapewnienia środków do dezynfekcji rąk na sklepowym stoliku przy wejściu/wyjściu. W wielu sklepach bez ubrania rękawiczek zakupów można nie zrobić. Należy pamiętać, aby nie dotykać dłonią w nałożonych rękawiczkach twarzy. Wiadomo, że odruchy trudno kontrolować, ale w tym przypadku może to być niezwykle istotne. Jeśli ktoś ma obawy, to lepiej założyć do sklepu również maseczkę ochronną, mimo że nie ma jeszcze takiego oficjalnego wymogu. Kiedy zdejmuje się rękawiczki po zakupach, trzeba to zrobić również w bezpieczny sposób. Należy złapać palcami jedną rękawicę na wysokości nadgarstka i ściągnąć ją wywracając wewnętrzną stroną na wierzch. Następnie należy trzymać zdjętą rękawiczkę w ręce z założoną jeszcze rękawicą i ślizgowym ruchem włożyć palce gołej ręki między rękawicę a nadgarstek. Zdjąć drugą rękawicę zdejmując ją wzdłuż dłoni, a później naciągnąć na trzymaną w palcach rękawiczkę. Tak zdjęte rękawiczki należy wyrzucić do kosza znajdującego się w sklepie. Warto jeszcze użyć środka dezynfekującego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca stosowanie płynów dezynfekujących na bazie alkoholu (min. 60%). Warto w tym miejscu podkreślić, aby naprawdę wyrzucać jednorazowe rękawiczki po zrobieniu zakupów do kosza w sklepie. Na ulicach miast widać coraz więcej leżących na trawie, czy też fruwających rękawiczek, a to może być bardzo niebezpieczne. Ba, takie rękawice można znaleźć leżące i na klatkach schodowych, co jest już ogromną nieodpowiedzialnością.

Być może dobrym rozwiązaniem będzie korzystanie z zakupów on-line. Obecnie coraz więcej sklepów spożywczych oferuje opcję zamówienia produktów przez Internet z dowozem do domu. Oczywiście wszystko musi odbywać się z zachowaniem odpowiednich środków bezpieczeństwa.

Jak się przemieszczać?

W czasach epidemii bardzo ważne jest bezpieczne przemieszczanie się osób. Obecnie w naszym kraju wychodzenie z domu zostało ograniczone do niezbędnego minimum. Piesi powinni zachowywać między sobą dwumetrową odległość. Nie można dziś korzystać z bulwarów, zieleńców, parków, plaż, promenad, ogrodów botanicznych i zoologicznych, czy

też ogródków jordanowskich. Nie można korzystać także z wypożyczania rowerów miejskich. Dodatkowo Ministerstwo Środowiska wprowadziło także zalecenie, aby tymczasowo nie korzystać z Lasów Państwowych i Parków Narodowych, które obowiązuje do 11 kwietnia.

Przemieszczać można się w sprawach, które są niezbędne do codziennego życia. Można dojeżdżać do pracy i z pracy, jeśli nie ma możliwości pracy zdalnej. Można pełnić wolontariat na rzecz osób przebywających w ścisłej kwarantannie. Osoby nieletnie nie mogą mogą wychodzić z domu bez opieki osoby dorosłej. Ważne zalecenia obowiązują także w przypadku zbiorowego transportu publicznego. Zajęta może być tylko połowa miejsc siedzących. Aktualnie obowiązuje również zakaz zgromadzeń, imprez, spotkań, czy też zebrań powyżej dwóch osób. Osoby, które przebywają w ścisłej kwarantannie po przybyciu z zagranicy czy kontakcie z osobą zarażoną, bądź przez to, że mieszkają z osobą skierowaną na kwarantannę po 1 kwietnia, w żadnym wypadku nie mogą opuścić miejsca zamieszkania.

Wszystkie aktualne informacje na temat koronawirusa i aktualne zalecenia można znaleźć na stronie https://www.gov.pl/web/koronawirus. Wszystkie publikowane tam informacje to oficjalne komunikaty potwierdzone przez Ministerstwo Zdrowia lub Główny Inspektorat Sanitarny, opracowane na podstawie danych ECDC oraz WHO. Warto śledzić tę stronę, bo co chwilę pojawiają się głosy, że mogą dochodzić nowe obostrzenia. Być może o kolejnych usłyszymy jeszcze przed Wielkanocą. 

Agnieszka Czylok, opoka.org.pl

Partnerem akcji „Zawsze bezpieczny” jest PZU SA.