Wyszukano wyników: 10000
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Nowości w serwisie
- Wakacje pełne wiary. Sprawdź, jakie wydarzenia czekają na młodzież tego lata
- Nie informatyka, ale głęboka relacja z Jezusem. Jezuita apeluje o właściwe odczytanie życia bł. Carlo Acutisa
- Walka o dusze dzieci: lalki „American Girl” propagują aborcję i tranzycję seksualną wśród najmłodszych
- Nowe nazwiska z rządzie Tuska. Sikorski wicepremierem
- Gościli tu św. Jan Paweł II i Matka Teresa. Warszawski Dom Episkopatu otwarty dla Gości
- Europa płonie i zostaną po niej tylko zgliszcza. Nie chodzi bynajmniej o zmiany klimatyczne
- „Dopóki człowiek żyje, bramy nieba stoją dla niego otworem”. Św. Brygida zażegnała kilka wojen w Europie
- Węgry nie poprą wejścia Ukrainy do UE. „Zełenski traktuje Węgry jak wrogów”
- Erdogan: kto milczy w sprawie ludobójstwa w Strefie Gazy jest współwinny
- Chrońmy miłość ojczyzny przed nacjonalizmem
