Wyszukano wyników: 2673
Skuteczne sposoby na regenerację po nieprzespanej nocy – jak szybko wrócić do formy?
Kac to nieprzyjemny efekt spożycia nadmiernej ilości alkoholu, który może objawiać się silnym bólem głowy, nudnościami, zmęczeniem, nadmiernym pragnieniem i osłabieniem organizmu. Wpływa on nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdolność koncentracji, refleks oraz wydajność w pracy czy w codziennych obowiązkach.
Czy warto stosować suplementy z witaminą D?
Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Odpowiada nie tylko za prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową, ale również za pracę układu odpornościowego, nerwowego i mięśniowego. Jej niedobór może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych – od osłabienia kości, przez chroniczne zmęczenie, aż po zaburzenia nastroju.
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Biskup Kijowa: „Każdy z nas nosi na sobie rany tej okrutnej wojny”
W dziesiątą rocznicę napaści Rosji na Ukrainę biskup kijowsko-żytomierski Witalij Krywicki wskazuje, że wśród ludzi odczuwa się coraz większe zmęczenie i pewne osamotnienie w tym trudnym doświadczeniu. „Zdajemy egzamin z wiary i naszego człowieczeństwa, a także z jedności zarówno tej wewnątrz naszej ojczyzny, jak i poza jej granicami”.
Nowości w serwisie
- „Carlo Acutis miał w oczach blask”. Nieoczekiwane spotkanie włoskiego dziennikarza ze świętym chłopcem
- Edukacja zdrowotna bez deprawacji? Opoka wyjaśnia, czy szkoły katolickie mogą „oszukać system”
- „Nie »chrzcijcie« edukacji zdrowotnej”. Magdalena Czarnik z ważnym apelem do katolickich szkół!
- Od Mieszka po Ulmów. 150 historycznych postaci przejdzie Krakowskim Przedmieściem
- Holandia: ustawowy zakaz „terapii konwersyjnej” ma być kneblem dla chrześcijan
- Prywatyzacja edukacji. Ponad 70 proc. rodziców płaci za dodatkowe zajęcia dla dzieci
- Krytyk islamu zabity maczetą w Lyonie. Lewica milczy
- Rok po powodzi. Caritas Polska prezentuje raport z działań pomocowych
- Kard. Sarah w Warszawie: Nie ma prawdziwej godności ludzkiej bez poszanowania Stwórcy
- Kard. Sarah skrytykował usuwanie religii z polskich szkół. „Moralność to nie kajdany”
