Wyszukano wyników: 643
Światowy Dzień Kwasów Omega-3: morskie ryby za rzadko goszczą na polskich stołach, konieczna może być suplementacja
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich porcji kwasów omega-3 - alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Składniki te są kluczowe dla naszego zdrowia, ale ich synteza w organizmie człowieka zachodzi z małą wydajnością, dlatego powinniśmy dostarczać je wraz z pożywieniem lub w formie suplementacji.
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Łowicz i Daria Ładocha pokazują sposób na więcej warzyw każdego dnia
Wegetariańska, a może śródziemnomorska? Bez względu na to jaką dietę preferujesz wzbogacenie codziennego menu dodatkową porcją warzyw, zawsze jest dobrym pomysłem. Jeśli w Twojej kuchni brak Ci pomysłów na podanie warzywnych dodatków inaczej niż takie, przygotowane na parze czy w formie znanej już wszystkim domownikom sałatki – z pomocą przychodzi nowy kulinarno-warzywny e-book od Łowicza. Czas poznać nowe źródło inspiracji na wartościowe dania pełne białka, błonnika oraz 100% naturalnych składników.
Nowości w serwisie
- Nieskuteczny – mówi większość Polaków. Donalda Tuska źle oceniają wyborcy koalicjantów
- „Kontrowersje są absolutnie zasłużone”. Dziś protest w Gdańsku przeciw wystawie „Nasi chłopcy”
- Maryja czeka na pielgrzymów w swoim domku
- Leczenie zespołu cieśni nadgarstka – kiedy warto zdecydować się na hydrodekompresję?
- Wakacje z modlitwą. Jak połączyć odpoczynek z duchową odnową?
- Nigeryjscy dżihadyści wspierani przez rząd
- Nie ma skażenia. Sytuacja w Siemianowicach Śląskich opanowana
- Korea Płd.: Pjongjang przekazał Moskwie ponad 12 mln pocisków
- Donald Trump dał Rosji 50 dni na rozejm z Ukrainą: będą surowe cła. Na Ukrainę trafią Patrioty
- Turcja: kolejna chrześcijańska świątynia stanie się meczetem?
