Wyszukano wyników: 9323
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Abp Szewczuk do przywódców: nie pozwalajcie na przemoc wobec cywilów
Na wschodzie i południu Ukrainy wciąż toczą się intensywne walki. Rosyjska armia ostrzeliwuje nie tylko pozycje ukraińskich wojsk, ale i dzielnice mieszkalne. Jak zapewnia prezydent Zełenski na wszystkich liniach Ukraina ma jednak przewagę strategiczną. „Polega ona na zjednoczeniu wokół jednego celu, jakim jest zwycięstwo nad wrogiem. To zwycięstwo jest niezbędne, aby w naszej ojczyźnie zapanowały sprawiedliwość i pokój” – powiedział w codziennym przesłaniu abp Światosław Szewczuk.
Papież: w naszych mrocznych chwilach Jezus wychodzi nam na spotkanie
Jezus dodaje nam odwagi przypominając, że na niespokojnych wodach naszego życia nie jesteśmy sami. On jest z nami i może nas uratować pokonując nasze zło i nasze lęki. Papież Franciszek mówił o tym w rozważaniu na Anioł Pański, w którym komentował ewangeliczną scenę o tym, jak w nocy Jezus kroczy po wodach Jeziora Galilejskiego. Ojciec Święty zachęcał, by w chwilach życiowych burz wołać: „Panie, ratuj mnie!”.
Jak wybrać świąteczne kosmetyki idealne dla różnych typów cery?
Święta to czas, kiedy pragniemy obdarować bliskich czymś wyjątkowym. Wybór prezentów może być jednak prawdziwym wyzwaniem, zwłaszcza gdy chodzi o kosmetyki. Z każdą cerą wiążą się inne potrzeby, dlatego warto zwrócić uwagę na indywidualne cechy skóry, aby wybrać idealny prezent. Jak więc podejść do tematu, aby trafić w gusta i potrzeby obdarowywanych?
Premiera filmu „Miało nie żyć” – najmocniejszego dokumentu o realiach aborcji w polskich szpitalach
Już w najbliższy poniedziałek 8 kwietnia 2024 odbędzie się premiera przygotowanego przez Fundację Życie i Rodzina filmu dokumentalnego „Miało nie żyć”. Naoczni świadkowie mówią o tym, jak wyglądają realia aborcji w polskich szpitalach – jakie są procedury, jak mordowane są dzieci i co dzieje się z tymi, które przeżyją aborcję.
Wielka awaria Microsoftu. Zakłócenia pracy wielu firm. Problemy na polskich lotniskach
Systemy amerykańskiego giganta IT padły na całym świecie. Jako wstępną przyczynę Micosoft podał zmianę konfiguracji na Azure, która jest platformą chmurową, co miało spowodować „przerwę w komunikacji między zasobami pamięci masowej i obliczeniowymi, czego skutkiem były awarie łączności wpływające na podrzędne usługi Microsoft 365 zależne od tych połączeń”. Kłopoty są odczuwalne na lotniskach.
Zbadaj tarczycę! Twój organizm może być w niebezpieczeństwie.
Wciąż dość często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest badanie tarczycy. Ma ona wpływ na cały nasz organizm, więc gdy zaczyna chorować, to chorować wraz z nią mogą także i inne narządy np. serce, czy jelita. Nie ma co się bać wykonywania regularnych badań krwi z określeniem poziomów TSH, FT3 i FT4.
Nowości w serwisie
- „Głębokie zażenowanie”. Rzecznik Sądu Najwyższego odpowiada na sędziowską rebelię
- Papież Leon nałoży paliusze trzem Polakom. Takiej ceremonii nie było od 11 lat
- Uznański-Wiśniewski już na miejscu. To pierwszy Polak na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej
- Ordo Iuris o projekcie katechetów: ogromna korzyść dla milionów uczniów
- „Podejmę kroki, by odzyskać dziecko”. Matka Oskara wyszła z aresztu śledczego
- Jednak można. Matka Oskara wychodzi z aresztu, wystarczy dozór elektroniczny
- „To, co wydarzyło się wokół religii to skandal!”. „Solidarność” nie puściła Nowackiej do następnej klasy
- Szkoła według „światopoglądu otwartego”, czyli szkoła wbrew dzieciom, wbrew rodzicom, wbrew wartościom
- Pół miliona podpisów. Projekt „Religia lub etyka w szkole” dziś trafia do Sejmu
- Irlandia po 152 latach ponownie „schroniła się” w Najświętszym Sercu Jezusa
