Wyszukano wyników: 9402
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
![„Głos nienarodzonych” słychać w Sejmie. Warszawiacy dzwonią za życiem [wideo]](http://static.opw.pl/files/24.bkt/04/11/836229_KM99_20240411_134636_97.jpg.webp)
Nowości w serwisie
- Kard. Müller: Franciszek przeżywał swe papiestwo jako pasterz, uważał się za proboszcza całego Kościoła
- O godzinie 9 wznowiona została kongregacja, kardynałowie muszą ustalić datę konklawe
- Bp Ostrowski o żywym Kościele w Togo: tam każdy bierzmowany wie, że ma obowiązek świadczyć o swojej wierze
- Warszawa: jest dyspensa na piątek 2 maja, ale pod pewnym warunkiem
- Styl Papieża Franciszka: budowanie mostów, autentyczność i spontaniczność
- Zlot Gwiaździsty w Częstochowie. To nie tylko motocykle – to manifestacja pamięci, wiary i patriotyzmu
- Św. Wojciech: biskup, który nie siedział w kurii, ale odważnie głosił Chrystusa
- Na zakończenie uroczystości z okazji milenium koronacji Chrobrego – pokaz dronów
- Ławrow w CBS: nie oddamy Krymu ani zaporoskiej elektrowni, a na zniesieniu sankcji nam nie zależy
- Święta Katarzyna i kardynałowie
