Znaleziono 1233 wyników
Skuteczne sposoby na regenerację po nieprzespanej nocy – jak szybko wrócić do formy?
Kac to nieprzyjemny efekt spożycia nadmiernej ilości alkoholu, który może objawiać się silnym bólem głowy, nudnościami, zmęczeniem, nadmiernym pragnieniem i osłabieniem organizmu. Wpływa on nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdolność koncentracji, refleks oraz wydajność w pracy czy w codziennych obowiązkach.
Nasza roślinność ubożeje. Naukowcy biją na alarm
Niektóre rośliny nie rosną tam, gdzie – według wszelkich ekologicznych wskazań – powinny, a nawet pozornie nienaruszona przyroda cierpi z powodu działalności człowieka. W międzynarodowym badaniu z udziałem pięciorga Polaków, opublikowanym w czasopiśmie „Nature”, naukowcy wskazali, dlaczego tak się dzieje.
Polacy toną w piwie. Zaskakujące dane o spożyciu alkoholu
Choć często mówi się o problemie nadmiernego spożywania mocnych trunków, to właśnie piwo okazuje się najbardziej dominującym alkoholem w Polsce. Jak podaje Wirtualna Polska przeciętny dorosły Polak wypił aż 96 litrów piwa rocznie. To właśnie ono stanowi największy udział w ogólnej konsumpcji alkoholu. Dane na temat spożycia piwa przedstawił portal Visual Capitalist.
Czy warto stosować suplementy z witaminą D?
Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Odpowiada nie tylko za prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową, ale również za pracę układu odpornościowego, nerwowego i mięśniowego. Jej niedobór może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych – od osłabienia kości, przez chroniczne zmęczenie, aż po zaburzenia nastroju.
