Wyszukano wyników: 299
Troska o zdrowie rodziny. Witamina K – rola w organizmie i zasady bezpiecznej suplementacji
Dbanie o zdrowie rodziny często kojarzy się z odpowiednio zbilansowaną dietą, aktywnością fizyczną i regularnymi badaniami profilaktycznymi. Coraz większą uwagę poświęca się także witaminom i składnikom odżywczym, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu na różnych etapach życia. Wśród nich znajduje się witamina K – substancja nieco mniej popularna niż witamina C czy D, a jednocześnie niezwykle istotna dla wielu procesów zachodzących w organizmie.
Szczerze o otyłości
Otyłość najczęściej rozwija się powoli, niemal niezauważalnie, dzień po dniu. Kilka kilogramów więcej po ciąży, kilka po stresujących miesiącach w pracy, po chorobie albo serii nieprzespanych nocy. Z czasem dochodzą zmęczenie, spadek wydolności, bóle stawów. To sygnały, które łatwo zbagatelizować - zwłaszcza wtedy, gdy na co dzień funkcjonuje się intensywnie, łącząc życie zawodowe z rolami rodzinnymi czy społecznymi.
„Zerówka” nie zastępuje alkoholu. Wnioski z analizy paragonów
Dane z dwóch milionów paragonów pokazują, że napoje bezalkoholowe 0 proc. rzadko stanowią alternatywę dla alkoholu. Sięga po nie wyłącznie 0,32 proc. kupujących, podczas gdy większość traktuje je jako dodatek do zakupów obejmujących także piwo procentowe. Wbrew narracji o zmianie stylu życia, „zerówki” nie wypierają alkoholu z codziennych wyborów konsumenckich.
Czy małżeństwo chroni przed rakiem? Najnowsze dane pokazują wyraźny związek
Związki małżeńskie mogą mieć istotny wpływ na zdrowie, także w kontekście chorób nowotworowych. Najnowsze badania opublikowane na łamach „Cancer Research Communications” wskazują, że małżonkowie rzadziej zapadają na raka niż single. Naukowcy zwracają uwagę zarówno na rolę wsparcia partnera, jak i częstsze korzystanie z profilaktyki oraz wcześniejsze wykrywanie choroby.
Badanie: 64% Polaków wie, co szkodzi sercu, ale większość dalej to robi
Co piąty Polak wierzy w prozdrowotną moc wina, a co dziesiąty uważa, że smartwatch zastąpi wizytę u kardiologa. Wyniki badania ARC Rynek i Opinia dla firmy ubezpieczeniowej Warta ujawniają gorzką prawdę o naszych nawykach. Wierzymy w mity i nie dbamy o profilaktykę: nie ruszamy się, nie dbamy o dietę i chronicznie niedosypiamy. Najgorzej radzi sobie pokolenie Z: młodzi masowo niedosypiają (48%) i nie radzą sobie ze stresem (40%).
„Jeszcze da się wytrzymać”, czyli dlaczego Polacy kochają okulary, a nie badają wzroku?
Choć Polacy bardzo dobrze czują się w okularach i chętnie traktują je jako element stylu, rzadko badają wzrok i wymieniają szkła dopiero wtedy, gdy pojawia się realny problem. Z najnowszego ogólnoeuropejskiego badania użytkowników okularów korekcyjnych, zrealizowanego na zlecenie grupy EssilorLuxottica w 11 krajach Europy, wynika, że tylko 16 proc. Polaków bada wzrok co najmniej raz w roku. O wynikach informuje Vision Express.
Jak skutecznie wspierać odporność organizmu w okresie zimowym?
Okres zimowy to czas wzmożonej aktywności wirusów i bakterii, co sprawia, że nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz niedobór światła słonecznego osłabiają naturalną barierę ochronną ciała. Warto wiedzieć, jak skutecznie zadbać o układ odpornościowy, by cieszyć się zdrowiem przez całą zimę.
„Otyłość, Zdrowie, Zrównoważony Rozwój” - pierwsze w Polsce interdyscyplinarne kompendium wiedzy o otyłości
Całkowity koszt otyłości dla polskiej gospodarki sięga 36 mld zł rocznie, z czego blisko 80 proc. to absencje chorobowe, renty, wcześniejsze emerytury, spadek produktywności i ograniczenie aktywności zawodowej. „Analizy ekonomiczne pokazują, że jedno euro zainwestowane w profilaktykę otyłości może przynieść nawet sześć euro zwrotu w postaci oszczędności systemowych i wzrostu produktywności” - podkreśla dr n. med. i n. o zdr. Anna Rulkiewicz, prezeska LUX MED, współredaktorka pierwszego w Polsce interdyscyplinarnego kompendium pt. „Otyłość, Zdrowie, Zrównoważony Rozwój”.
Duszność? Pomyśl o POChP: Światowy Dzień POChP przypomina o chorobie, która odbiera oddech milionom osób
„Duszność? Pomyśl o POChP” - pod takim hasłem 19 listopada 2025 r. obchodzony jest Światowy Dzień Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc (POChP). W Polsce jego przesłanie rozwija kampania „Pokochaj Płuca. Unikaj kolejnych zaostrzeń”, przypominając, że objawy, takie jak duszność, przewlekły kaszel i spadek wydolności fizycznej, wymagają konsultacji lekarskiej, a wczesne rozpoznanie zwiększa szanse na skuteczne leczenie oraz poprawę jakości życia. Choć POChP pozostaje trzecią najczęstszą przyczyną zgonów na świecie, świadomość tej choroby wciąż jest niewystarczająca.
Nowości w serwisie
- Pierwsza eutanazja dziecka poniżej 12. roku życia w Holandii. Tragiczne skutki nowego prawa
- Jezus nie boi się trędowatych
- Świeccy nie mogą głosić homilii. Dykasteria ds. Kultu Bożego przypomina swoje stanowisko
- „Nam, ludziom, nie wolno kwestionować ani naruszać prawa innych do życia”. Stanowczy apel abp. Lacknera
- „Przestępcami są handlarze ludźmi, a nie dzieci”. Jasny przekaz Stolicy Apostolskiej w Radzie Praw Człowieka
- Najbliższe dwa dni pogodne i ciepłe. W weekend na zachodzie do 38 st. C
- Ukraińskie siły zbrojne: „most kolejowy nad Kanałem Północnokrymskim na Krymie już nie istnieje”
- MSWiA: w związku z zagrożeniem upałami służby są w gotowości
- Miesiąc litanii. Czcimy nie „serce”, ale nieskończoną Miłość Boga do człowieka
- Nowe sanktuarium modlitwy za prześladowanych chrześcijan w Oslo
