Wyszukano wyników: 103
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Patron Dnia: Święty Andrzej Bobola, „łowca dusz”. Oddał życie za wierność wierze katolickiej
Apostoł Pińszczyzny, za jego namową król Jan Kazimierz ogłosił Matkę Bożą Królową Polski – pisze ks. Arkadiusz Nocoń. 16 maja obchodzimy święto św. Andrzeja Boboli (1591-1657), prezbitera i męczennika, od 2002 roku drugorzędnego Patrona Polski. Beatyfikował go Papież Pius IX, a kanonizował Pius XI. Jego relikwie znajdują się w warszawskim kościele jezuitów.
Śmierć za nawrócenie. Fritz Gerlich jako jeden z pierwszych otwarcie walczył z antykatolicką polityką Adolfa Hitlera
Fritz Gerlich, niemiecki dziennikarz, publicysta, historyk. Należał do grona pierwszych krytyków ruchu narodowo-socjalistycznego w Niemczech, był też jedną z pierwszych jego ofiar.
Nawrócił się pod wpływem bawarskiej mistyczki Therese Neumann. To jedna z 81 poruszających historii, które w swojej najnowszej książce „Potęga nawrócenia” opisuje hisotryk, prof. Wojciech Roszkowski.
Naukowe dowody vs. „nieracjonalne” działania MEN. Eksperci przeciw likwidacji WDŻ
Podstawa programowa WDŻ zawierają wszystkie istotne elementy edukacji zdrowotnej – to po pierwsze. Po drugie – 25 lat doświadczenia i promowanie wartości moralnych i rodzinnych. Po trzecie – to prawo rodziców do wychowania zgodnie ze swoimi wartościami. Eksperci zabrali głos w sprawie obrony Wychowania do Życia w Rodzinie. MEN ma plan likwidacji tego przedmiotu.
„Porcja DobreGO!”, czyli wartościowe posiłki na każdą porę dnia od Żabki
Wiele osób nadal ma przeświadczenie, że dobre i smaczne jedzenie musi być czasochłonne i skomplikowane – szczególnie w dzisiejszych, zabieganych czasach. Codzienne obowiązki, praca, szkoła czy inne zobowiązania pozostawiają niewiele miejsca na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Odpowiedzią na ten problem jest program „Porcja DobreGO!” od Żabki. Od teraz, nie musimy liczyć spożywanych kalorii, zastanawiać się nad odpowiedną zawartością białka czy błonnika – bo Żabka już to zrobiła. Bogate portfolio marek własnych zapewnia klientom łatwy dostęp do produktów z optymalnym składem. Wszystko przy współpracy z wykwalifikowaną dietetyczką.
Jak dotrzeć do uboższych, by poprawili swoją dietę?
Dzięki kampaniom prozdrowotnym coraz więcej osób poprawia nawyki żywieniowe, ale są spore różnice w diecie pomiędzy różnymi grupami społecznymi, to zaś przekłada się na ich stan zdrowia. Choroby cywilizacyjne wynikające ze stylu życia najczęściej dotyczą osób biedniejszych i gorzej wykształconych. Jak dobierać polityki zdrowotne, by poprawili nawyki sprzyjające zdrowiu?
Nowości w serwisie
- Debata prezydencka: olbrzymie kontrowersje wokół prowadzącej
- Br. Damian Wojciechowski: Pilecki do raportu, Holland na generała
- Ciąg dalszy afery Collegium Humanum: dwóch byłych rektorów prywatnych uczelni zatrzymanych przez CBA
- Belgia kupi między 200 a 300 zestawów Piorun polskiej produkcji
- Abp Gänswein: Leon XIV będzie budował mosty, ale w innym kontekście i innym stylu niż Franciszek
- Zełenski: rozmawiałem z Leonem XIV. To była nasza pierwsza rozmowa – ciepła i merytoryczna
- Transparenty, pomimo śledztwa. Kibice Legii nie przestają „pozdrawiać” Rafała Trzaskowskiego
- Razem, „z siłą olbrzyma” możemy zmieniać świat! Przyjaciele Opoki spotkają się 13 maja w KEP
- Bank Pekao z nagrodą Financial Times
- Wrocław: nauczycielka każe dzieciom przebierać się za płeć przeciwną
