Wyszukano wyników: 20
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Jak dotrzeć do uboższych, by poprawili swoją dietę?
Dzięki kampaniom prozdrowotnym coraz więcej osób poprawia nawyki żywieniowe, ale są spore różnice w diecie pomiędzy różnymi grupami społecznymi, to zaś przekłada się na ich stan zdrowia. Choroby cywilizacyjne wynikające ze stylu życia najczęściej dotyczą osób biedniejszych i gorzej wykształconych. Jak dobierać polityki zdrowotne, by poprawili nawyki sprzyjające zdrowiu?
Skuteczne sposoby na regenerację po nieprzespanej nocy – jak szybko wrócić do formy?
Kac to nieprzyjemny efekt spożycia nadmiernej ilości alkoholu, który może objawiać się silnym bólem głowy, nudnościami, zmęczeniem, nadmiernym pragnieniem i osłabieniem organizmu. Wpływa on nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdolność koncentracji, refleks oraz wydajność w pracy czy w codziennych obowiązkach.
„Porcja DobreGO!”, czyli wartościowe posiłki na każdą porę dnia od Żabki
Wiele osób nadal ma przeświadczenie, że dobre i smaczne jedzenie musi być czasochłonne i skomplikowane – szczególnie w dzisiejszych, zabieganych czasach. Codzienne obowiązki, praca, szkoła czy inne zobowiązania pozostawiają niewiele miejsca na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Odpowiedzią na ten problem jest program „Porcja DobreGO!” od Żabki. Od teraz, nie musimy liczyć spożywanych kalorii, zastanawiać się nad odpowiedną zawartością białka czy błonnika – bo Żabka już to zrobiła. Bogate portfolio marek własnych zapewnia klientom łatwy dostęp do produktów z optymalnym składem. Wszystko przy współpracy z wykwalifikowaną dietetyczką.
Naukowe dowody vs. „nieracjonalne” działania MEN. Eksperci przeciw likwidacji WDŻ
Podstawa programowa WDŻ zawierają wszystkie istotne elementy edukacji zdrowotnej – to po pierwsze. Po drugie – 25 lat doświadczenia i promowanie wartości moralnych i rodzinnych. Po trzecie – to prawo rodziców do wychowania zgodnie ze swoimi wartościami. Eksperci zabrali głos w sprawie obrony Wychowania do Życia w Rodzinie. MEN ma plan likwidacji tego przedmiotu.
Gastroenterolog: rak jelita grubego to plaga, niemal epidemia w Polsce
Nowotwory jelita grubego są plagą, niemal epidemią, zarówno wśród kobiet, jak i u mężczyzn. Rocznie w Polsce umiera na nie co najmniej 12 tys. osób – powiedział PAP dr hab. n. med. Adam Przybyłkowski, specjalista chorób wewnętrznych, farmakologii klinicznej, transplantologii i gastroenterologii z Kliniki Gastroenterologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego UW.
Nowości w serwisie
- Światłowstręt Judasza
- Sekretarz stanu USA składa kondolencje z powodu „przerażającego” ataku Rosji na Sumy
- „Krwawa Niedziela Palmowa”. Świat reaguje na atak na Sumy. Ostra reakcja administracji USA
- „Atak na Sumy jest celowym atakiem na ludność cywilną”. 34 osoby zabite, wśród ofiar jest dwoje dzieci
- Andrzej Duda o ofiarach Zbrodni Katyńskiej: ich jedyną „winą” była wierność Polsce
- Kaplica św. Carlo Acutisa w Licheniu – miejsce inspiracji do poszukiwania własnej drogi wiary
- «Nie znam Go». Szymon Piotr powiedział prawdę. Nie poznał Jezusa do końca – to ważna nauka dla nas
- J.D. Vance apeluje, by chronić biskupów przed medialnym hejtem. „To nam nie służy”
- Dziś Niedziela Palmowa – początek Wielkiego Tygodnia
- Być Judaszem
