Wyszukano wyników: 55
Jakie suplementy najlepiej brać po treningu?
Intensywny trening powoduje, że czujemy się zmęczeni i brakuje nam sił, ponieważ nasze ciało zużywa duże ilości energii, składników odżywczych oraz płynów. Po takim treningu warto zadbać o regenerację organizmu. Podstawą będzie odpowiednie nawodnienie oraz stosowanie dobrej jakości suplementów. Co warto brać po treningu?
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Każda osoba, która aktywnie trenuje sporty siłowe, powinna stworzyć dla siebie realistyczny plan treningowy. Po osiągnięciu założonego celu można wyznaczyć sobie kolejne cele, które wymagają jeszcze większej motywacji i zaangażowania. Wraz ze wzrostem intensywności treningów zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na efektywność ćwiczeń?
Egzoszkielety – przełomowa forma rehabilitacji osób z dysfunkcją narządów ruchu
Korzystanie z nowoczesnych technologii pozwala na ogromny postęp w medycynie, jeśli chodzi o poprawę jakości życia chorych, także tych dotkniętych schorzeniami ograniczającymi ich możliwości poruszania się. Takim przełomem było zaadaptowanie wykorzystywanych w wojsku egzoszkieletów do rehabilitacji ruchowej. Wciąż powstają coraz bardziej innowacyjne urządzenia tego typu, dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjentów z połowicznym lub całkowitym niedowładem kończyn dolnych.
Nowości w serwisie
- Krzysztof Stanowski pobił rekord. 4 miliony podpisów w cztery dni! Znamy nazwiska kandydatów na prezydneta
- „Nie tak powinny funkcjonować wolne kraje”. Lekarka skazana za ofertę rozmowy przed kliniką aborcyjną
- Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie zniszczenia flag na Westerplatte
- Zdrowie papieża uległo niewielkiej poprawie. Nadal nie wiadomo, co z Wielkim Tygodniem
- Ramadan w katolickim kościele. Muzułmańskie obchody zamiast Mszy św.
- Ponad 6,8 mld to wartość eksportu polskich produktów w 2024 roku dzięki Lidl Polska
- Obrońcy życia chcą odwołania wicedyrektora szpitala w Oleśnicy. Zamordowono tam 9-miesięczne dziecko
- I ty, Brutusie... Portal gazeta.pl masakruje politykę Adama Bodnara
- Lenzi Sheible: od aborcjonistki do proliferki
- Polskie prawo zabrania, rzecznik TSUE naciska. Czy dwaj geje będą uznani za małżeństwo?
