Znaleziono 4 wyników

W niedzielę nad ranem zmiana czasu. „Zakłóca nie tylko sen, ale także apetyt i nastrój”

PAP DODANE 29.03.2024

W niedzielę nad ranem zmiana czasu. „Zakłóca nie tylko sen, ale także apetyt i nastrój”

Prof. Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu dr hab. Helena Martynowicz powiedziała, że zmiana czasu z zimowego na letni ma znacznie gorsze skutki niż ta jesienna. Zakłóca sen, apetyt i nastrój, ale można się do niej przygotować.

Jak korzystanie z ekranów przed snem wpływa na jakość odpoczynku? Opublikowano zaskakujące wyniki badań

PAP DODANE 20.02.2022

Jak korzystanie z ekranów przed snem wpływa na jakość odpoczynku? Opublikowano zaskakujące wyniki badań

Korzystanie z ekranów i mediów – telewizora, internetu, telefonu, odtwarzacza muzyki – przed snem nie ma wpływu na jakość tego snu - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Delaware (USA). Poinformowali o tym na łamach czasopisma „Journal of Sleep Research”

Wpływ alkoholu na sen

Anna Bajon DODANE 27.11.2018

Wpływ alkoholu na sen

Aby sen był satysfakcjonujący, ważna jest dbałość o jego higienę.

Ela Konderak, Bartłomiej Dobroczyński DODANE 14.11.2003

Czy możemy wierzyć snom?

Z Bartłomiejem Dobroczyńskim, psychologiem z Uniwersytetu Jagiellońskiego rozmawia Ela Konderak

1 / 1

reklama

Copyright © Fundacja Opoka.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgłoś błąd