Znaleziono 24 wyników

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni

PAP DODANE 29.03.2025

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni

W nocy z 29 na 30 marca zmienimy czas z zimowego na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2 na godz. 3, przez co będziemy spać godzinę krócej. Do czasu zimowego wrócimy w ostatni weekend października. Dwukrotne przestawianie zegarków w ciągu roku to szkodliwy dla zdrowia przeżytek – skomentował dla PAP prof. Mariusz Siemiński.

W niedzielę nad ranem zmiana czasu. „Zakłóca nie tylko sen, ale także apetyt i nastrój”

PAP DODANE 29.03.2024

W niedzielę nad ranem zmiana czasu. „Zakłóca nie tylko sen, ale także apetyt i nastrój”

Prof. Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu dr hab. Helena Martynowicz powiedziała, że zmiana czasu z zimowego na letni ma znacznie gorsze skutki niż ta jesienna. Zakłóca sen, apetyt i nastrój, ale można się do niej przygotować.

Jak korzystanie z ekranów przed snem wpływa na jakość odpoczynku? Opublikowano zaskakujące wyniki badań

PAP DODANE 20.02.2022

Jak korzystanie z ekranów przed snem wpływa na jakość odpoczynku? Opublikowano zaskakujące wyniki badań

Korzystanie z ekranów i mediów – telewizora, internetu, telefonu, odtwarzacza muzyki – przed snem nie ma wpływu na jakość tego snu - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Delaware (USA). Poinformowali o tym na łamach czasopisma „Journal of Sleep Research”

Świat mnie wabił

ks. Andrzej Antoni Klimek DODANE 03.08.2021

Świat mnie wabił

Wielu z nas wychowało się na podróżniczych książkach Arkadego Fiedlera. A może warto by zajrzeć do jego muzeum w Puszczykowie?

Śpij na zdrowie

Anita Nawrocka DODANE 23.09.2019

Śpij na zdrowie

Jak sprawić, aby sen był zdrowszy, i czy warto się tym zajmować? Czy treść snów może do czegoś doprowadzić? Sen jest rzeczywistością ważną, ale także bogatą.

Wpływ alkoholu na sen

Anna Bajon DODANE 27.11.2018

Wpływ alkoholu na sen

Aby sen był satysfakcjonujący, ważna jest dbałość o jego higienę.

Wpływ alkoholu na sen

Anna Bajon DODANE 27.11.2018

Wpływ alkoholu na sen

Aby sen był satysfakcjonujący, ważna jest dbałość o jego higienę.

Ujrzeli Peru i niebo otwarte...

Wiesław Bar OFMConv DODANE 29.09.2015

Ujrzeli Peru i niebo otwarte...

Błogosławieni Męczennicy z Pariacoto i Santa

Myśli, myśli i jeszcze raz myśli

Basil Pennington OCSO DODANE 18.02.2015

Myśli, myśli i jeszcze raz myśli

Modląc się, najwięcej problemów napotykamy w sferze myśli: zamiast pomagać, wydają się one ciągle przeszkadzać, wciskać się przemocą w nasz umysł. Czy można sobie z tym jakoś poradzić?

Magdalena Guziak-Nowak DODANE 25.07.2014

Dobranoc

Bagatelizowanie snu jest dla naszego organizmu tak samo groźne jak zrezygnowanie z jedzenia. Jak długo spać, żeby się wyspać?

1 / 3

reklama

Copyright © Fundacja Opoka.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgłoś błąd